Pular para o conteúdo

Luke Holsen

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

4º de 134 na M30-34 · IRONMAN Arizona 2018

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:22:30Santa Cruz 2017
Melhor IRONMAN9:39:19Arizona 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Santa Cruz 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:03 · 0:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:28:29 · 36,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:34:54 · 4:30/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições6:04 · −4:08 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Oceanside California 174:46:5021º de 198 na M30-34
St. George 174:51:3626º de 190 na M30-34
Santa Cruz 174:22:309º de 208 na M30-34
Oceanside 184:44:1221º de 171 na M30-34
Santa Cruz 184:31:399º de 170 na M30-34

Clima no dia

Santa Cruz 2017 (07–15h): 17,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Arizona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:38 · 1:47/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike4:53:33 · 36,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:25:43 · 4:52/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições12:25 · −4:16 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 169:47:5420º de 92 na M25-29
Santa Rosa 179:46:5411º de 143 na M30-34
Arizona 189:39:194º de 134 na M30-34

Clima no dia

Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Arizona 2018 · Para o pódio da M30-34

9:39:13−6s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:39:19 (4º). A maior diferença está em corrida (−17:23) e bike (−8:24).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 St. George 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Santa Rosa 2017IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 3%

De top 22% para top 3% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSanta Cruz 17 · 13:030:41/100m
  • BikeSanta Cruz 18 · 2:25:4937,0 km/hPR
  • CorridaSanta Cruz 18 · 1:29:054:13/kmPR
  • TransiçõesSt. George 173:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSanta Rosa 17 · 1:05:471:44/100m
  • BikeTexas 16 · 4:17:3741,9 km/h
  • CorridaSanta Rosa 17 · 3:24:524:51/km
  • TransiçõesArizona 1812:25PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Arizona 2018

você 9:39:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:46:38 a 9:19:381
9:19:38 a 9:52:37 (você)4
9:52:37 a 10:25:377
10:25:37 a 10:58:368
10:58:36 a 11:31:3619
11:31:36 a 12:04:3519
12:04:35 a 12:37:359
12:37:35 a 13:10:3411
13:10:34 a 13:43:3412
13:43:34 a 14:16:3319
14:16:33 a 14:49:337
14:49:33 a 15:22:3212
15:22:32 a 15:55:321
15:55:32 a 16:28:315

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:36:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 4%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C4:46:50
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C4:44:12
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201827 °C4:31:39
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201731 °C4:22:30
IRONMAN 70.3 St. George 201733 °C4:51:36

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201823 °C9:39:19
IRONMAN Santa Rosa 201727 °C9:46:54
IRONMAN Texas 201630 °C9:47:54

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-349:39:194º / 134 cat.64º / 2.244 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-344:31:399º / 170 cat.62º / 1.543 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-344:44:1221º / 171 cat.95º / 2.402 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-344:22:309º / 208 cat.72º / 1.833 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-349:46:5411º / 143 cat.31º / 1.712 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-344:51:3626º / 190 cat.130º / 1.872 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M30-344:46:5021º / 198 cat.118º / 2.414 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · M25-299:47:5420º / 92 cat.317º / 2.204 geral