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Luke Fronsko

Austrália · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

7º de 97 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:23:42Sunshine Coast 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:19 · 1:26/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:26:30 · 36,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:25:48 · 4:04/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições4:05 · −2:11 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 154:34:2118º de 79 na M25-29
Geelong 164:43:5122º de 92 na M25-29
Ballarat 164:26:347º de 43 na M25-29
Cairns 174:24:245º de 69 na M25-29
Sunshine Coast 194:23:427º de 97 na M25-29

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · Para o pódio da M25-29

4:10:16−13:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:42 (7º). A maior diferença está em bike (−9:32) e corrida (−2:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 8%

De top 23% para top 8% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 17 · 26:421:24/100m
  • BikeCairns 17 · 2:24:4437,3 km/h
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:25:474:04/km
  • TransiçõesBallarat 163:35

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019

você 4:23:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:26 a 4:17:414
4:17:41 a 4:32:56 (você)7
4:32:56 a 4:48:1219
4:48:12 a 5:03:2713
5:03:27 a 5:18:428
5:18:42 a 5:33:5714
5:33:57 a 5:49:1313
5:49:13 a 6:04:286
6:04:28 a 6:19:435
6:19:43 a 6:34:584
6:34:58 a 6:50:131
6:50:13 a 7:05:290
7:05:29 a 7:20:441
7:20:44 a 7:35:592

97 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 16%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-294:23:427º / 97 cat.71º / 1.404 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-294:24:245º / 69 cat.20º / 1.126 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M25-294:26:347º / 43 cat.51º / 702 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M25-294:43:5122º / 92 cat.160º / 1.133 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-294:34:2118º / 79 cat.191º / 1.565 geral