luke bamback · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.34:27:19Sunshine Coast 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:18 · 1:48/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Bike2:13:05 · 40,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Corrida1:34:42 · 4:29/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições5:14 · −1:05 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Sunshine Coast 21	5:20:28	53º de 107 na M35-39
Geelong 22	4:56:17	33º de 89 na M35-39
Port Macquarie 22	5:05:48	27º de 90 na M35-39
Sunshine Coast 22	4:27:19	48º de 179 na M35-39

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 · Para o pódio da M35-39

3:59:37−27:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:19 (48º). A maior diferença está em corrida (−12:02) e natação (−7:28).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 27%~~, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 4:27:19, você seria 29º de 163 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 27%

De top 50% para top 27% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 24 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSunshine Coast 22 · 34:181:48/100mPR
BikeSunshine Coast 22 · 2:13:0540,6 km/hPR
CorridaSunshine Coast 22 · 1:34:424:29/kmPR
TransiçõesPort Macquarie 225:07

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022

você 4:27:19

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:56:06 a 4:10:31	19
4:10:31 a 4:24:55	24
4:24:55 a 4:39:20 (você)	24
4:39:20 a 4:53:44	25
4:53:44 a 5:08:09	22
5:08:09 a 5:22:33	9
5:22:33 a 5:36:58	18
5:36:58 a 5:51:23	15
5:51:23 a 6:05:47	7
6:05:47 a 6:20:12	8
6:20:12 a 6:34:36	2
6:34:36 a 6:49:01	3
6:49:01 a 7:03:25	1
7:03:25 a 7:17:50	2

179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:52:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	5:05:48
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	23 °C	4:27:19
IRONMAN 70.3 Geelong 2022	24 °C	4:56:17
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021	24 °C	5:20:28

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39	4:27:19	48º / 179 cat.	297º / 1.487 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39	5:05:48	27º / 90 cat.	144º / 822 geral
fev 2022	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39	4:56:17	33º / 89 cat.	191º / 674 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39	5:20:28	53º / 107 cat.	452º / 1.077 geral