IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 · Para o pódio da M30-34
4:26:02−7:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:00 (13º). A maior diferença está em corrida (−4:53) e bike (−4:50).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:34:00Port Macquarie 2024
Melhor IRONMAN10:13:46Cairns 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Port Macquarie 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:41 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:30:45 · 35,8 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:28:07 · 4:11/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições4:26 · −2:54 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 17 | 4:57:41 | 23º de 69 na M25-29 |
| Taupo 19 | 4:57:52 | 27º de 81 na M25-29 |
| Port Macquarie 24 | 4:34:00 | 13º de 153 na M30-34 |
Clima no dia
Port Macquarie 2024 (07–15h): 14,5 a 20,0 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 85% · vento até 11 km/h · 3,4 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:44 · 1:33/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:29:38 · 32,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:34:55 · 5:06/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições10:28 · −2:40 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Australia 18 | 11:52:57 | 19º de 40 na M25-29 |
| Cairns 21 | 10:13:46 | 17º de 82 na M25-29 |
| Australia 22 | 10:15:15 | 21º de 104 na M30-34 |
Clima no dia
Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Australia 2018 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Australia 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 34% para top 9% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTaupo 19 · 30:061:35/100m
- BikePort Macquarie 24 · 2:30:4535,8 km/hPR
- CorridaPort Macquarie 24 · 1:28:074:11/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 244:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 21 · 58:441:33/100m
- BikeCairns 21 · 5:29:3832,8 km/h
- CorridaAustralia 22 · 3:29:424:58/kmPR
- TransiçõesAustralia 229:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024
você 4:34:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:01 a 4:30:07 | 10 |
| 4:30:07 a 4:46:13 (você) | 15 |
| 4:46:13 a 5:02:19 | 16 |
| 5:02:19 a 5:18:25 | 21 |
| 5:18:25 a 5:34:31 | 14 |
| 5:34:31 a 5:50:37 | 21 |
| 5:50:37 a 6:06:44 | 16 |
| 6:06:44 a 6:22:50 | 7 |
| 6:22:50 a 6:38:56 | 9 |
| 6:38:56 a 6:55:02 | 7 |
| 6:55:02 a 7:11:08 | 5 |
| 7:11:08 a 7:27:14 | 4 |
| 7:27:14 a 7:43:20 | 3 |
| 7:43:20 a 7:59:26 | 5 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 4:34:00 |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2019 | 22 °C | 4:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | 24 °C | 4:57:41 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2018 | 21 °C | 11:52:57 |
| IRONMAN Australia 2022 | 21 °C | 10:15:15 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 10:13:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 4:34:00 | 13º / 153 cat. | 60º / 1.113 geral |
| mai 2022 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:15:15 | 21º / 104 cat. | 111º / 1.060 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 10:13:46 | 17º / 82 cat. | 163º / 1.096 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M25-29 | 4:57:52 | 27º / 81 cat. | 170º / 1.187 geral |
| mai 2018 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29 | 11:52:57 | 19º / 40 cat. | 400º / 1.069 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 4:57:41 | 23º / 69 cat. | 167º / 1.126 geral |