Lukasz Walczyk · RankMyRace

Provas6em 2 países

Melhor 70.33:53:47Gdynia 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:18:31 · 39,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:33:15 · 4:25/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gdynia 21	4:57:36	40º de 201 na M35-39
Warsaw 21	4:43:44	19º de 87 na M35-39
Gdynia 22	4:40:49	17º de 137 na M40-44
Poznan 22	4:34:23	15º de 122 na M40-44
Gdynia 23	3:53:47	11º de 122 na M40-44
World Championship 23	4:33:25	153º de 518 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M40-44

3:42:24−11:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:53:47 (11º). A maior diferença está em corrida (−10:22) e bike (−1:53).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 10%~~, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 3:53:47, você seria 4º de 73 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 30%

De top 20% para top 30% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGdynia 22 · 35:071:51/100m
BikeWorld Championship 23 · 2:15:3439,8 km/hPR
CorridaWorld Championship 23 · 1:32:264:23/kmPR
TransiçõesPoznan 224:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023

você 3:53:47

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:39:01 a 3:51:40	9
3:51:40 a 4:04:19 (você)	8
4:04:19 a 4:16:58	16
4:16:58 a 4:29:36	21
4:29:36 a 4:42:15	13
4:42:15 a 4:54:54	17
4:54:54 a 5:07:33	20
5:07:33 a 5:20:12	6
5:20:12 a 5:32:51	4
5:32:51 a 5:45:30	2
5:45:30 a 5:58:08	2
5:58:08 a 6:10:47	2
6:10:47 a 6:23:26	0
6:23:26 a 6:36:05	2

122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021	16 °C	4:43:44
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:33:25
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	21 °C	4:40:49
IRONMAN 70.3 Poznan 2022	22 °C	4:34:23
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023	22 °C	3:53:47
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	25 °C	4:57:36

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Polônia5 provas
Finlândia1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:33:25	153º / 518 cat.	904º / 3.322 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44	3:53:47	11º / 122 cat.	66º / 632 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44	4:34:23	15º / 122 cat.	88º / 569 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44	4:40:49	17º / 137 cat.	93º / 669 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39	4:43:44	19º / 87 cat.	122º / 551 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39	4:57:36	40º / 201 cat.	182º / 1.121 geral