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Lukasz Seroka

Polônia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 21%

22º de 109 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2020

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:01:01Gdynia 2020

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Gdynia 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:27 · 1:52/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:38:57 · 34,0 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:38:41 · 4:41/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições7:56 · −2:21 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 185:20:25125º de 292 na M30-34
Gdynia 195:17:11126º de 295 na M30-34
Gdynia 205:01:0122º de 109 na M30-34

Clima no dia

Gdynia 2020 (07–15h): 13,1 a 17,7 °C · sensação de até 14,4 °C · umidade 72% · vento até 21 km/h · 0,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · Para o pódio da M30-34

4:41:43−19:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:01 (22º). A maior diferença está em corrida (−9:14) e bike (−5:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 21%

De top 43% para top 21% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 20 · 35:271:52/100mPR
  • BikeGdynia 20 · 2:38:5734,0 km/hPR
  • CorridaGdynia 20 · 1:38:414:41/kmPR
  • TransiçõesGdynia 194:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2020

você 5:01:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:22 a 4:42:303
4:42:30 a 4:54:3910
4:54:39 a 5:06:47 (você)15
5:06:47 a 5:18:5617
5:18:56 a 5:31:0413
5:31:04 a 5:43:137
5:43:13 a 5:55:2114
5:55:21 a 6:07:298
6:07:29 a 6:19:384
6:19:38 a 6:31:464
6:31:46 a 6:43:557
6:43:55 a 6:56:033
6:56:03 a 7:08:122
7:08:12 a 7:20:202

109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 28%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:01:01
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:20:25
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:17:11

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:01:0122º / 109 cat.179º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:17:11126º / 295 cat.734º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:20:25125º / 292 cat.745º / 1.845 geral