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Lukasz Niedbal

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5º de 114 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021

Provas13em 7 países
Melhor 70.34:16:47Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:44:57Austria 2022

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:38:32 · 34,1 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida1:34:28 · 4:29/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 174:55:1987º de 439 na M35-39
Gdynia 194:39:3738º de 347 na M35-39
Bahrain 194:27:4428º de 178 na M35-39
Warsaw 214:27:227º de 107 na M40-44
Sardegna 214:49:4810º de 163 na M40-44
Egypt 215:01:215º de 114 na M40-44
Poznan 224:41:5518º de 122 na M40-44
World Championship 225:08:08315º de 527 na M40-44
Gdynia 234:16:4733º de 122 na M40-44
World Championship 235:05:00403º de 518 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Austria 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 338 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:53 · 2:03/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike5:36:49 · 32,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:39:45 · 5:12/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições10:30 · −4:24 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Clima no dia

Austria 2022 (07–22h): 17,1 a 29,0 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da M40-44

4:51:43−9:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:21 (5º). A maior diferença está em bike (−13:24) e transições (−1:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 78%

De top 20% para top 78% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 19 · 30:271:36/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:09:3941,7 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:31:434:21/km
  • TransiçõesGdynia 194:27

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021

você 5:01:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:36 a 4:56:564
4:56:56 a 5:13:15 (você)4
5:13:15 a 5:29:358
5:29:35 a 5:45:558
5:45:55 a 6:02:146
6:02:14 a 6:18:3410
6:18:34 a 6:34:548
6:34:54 a 6:51:1312
6:51:13 a 7:07:3313
7:07:33 a 7:23:528
7:23:52 a 7:40:1211
7:40:12 a 7:56:3210
7:56:32 a 8:12:516
8:12:51 a 8:29:116

114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 7%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:27:22
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:08:08
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:05:00
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:55:19
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:41:55
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C4:16:47
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C4:27:44
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:39:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia7 provas
  • Áustria1 prova
  • Barein1 prova
  • Egito1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Itália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

7 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44DNS99.999º / 215 cat.99.999º / 1.233 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:05:00403º / 518 cat.2.204º / 3.322 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:16:4733º / 122 cat.162º / 632 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:08:08315º / 527 cat.1.923º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:41:5518º / 122 cat.109º / 569 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4410:44:5752º / 338 cat.264º / 2.169 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-445:01:215º / 114 cat.30º / 768 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-444:49:4810º / 163 cat.90º / 1.228 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:27:227º / 107 cat.58º / 551 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNF99.999º / 218 cat.99.999º / 1.121 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-394:27:4428º / 178 cat.126º / 1.067 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:39:3738º / 347 cat.194º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39DNF99.999º / 381 cat.99.999º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:55:1987º / 439 cat.342º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNS99.999º / 385 cat.99.999º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNS99.999º / 346 cat.99.999º / 1.821 geral