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Lukasz Nawrocki

Canadá · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 39%

51º de 132 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:17:33Lake Stevens 2013

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Lake Stevens 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:03 · 2:00/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike2:51:46 · 31,4 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida1:43:47 · 4:55/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições3:57 · −1:55 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Stevens 125:39:3353º de 88 na M30-34
Lake Stevens 135:17:3351º de 132 na M30-34
Lake Stevens 155:26:5033º de 80 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 · natação até a mediana (−1:31)

Hoje 51º, passaria a 48º+3 posições

5:17:33 → 5:16:02 na M30-34 (132 atletas).

IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 · Para o pódio da M30-34

4:19:33−58:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:33 (51º). A maior diferença está em corrida (−24:43) e bike (−21:26).

IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 39%, na faixa seguinte top 30%

Com o mesmo 5:17:33, você seria 35º de 117 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2012IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2015IRONMAN 70.3top 42%

De top 61% para top 42% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLake Stevens 15 · 35:111:51/100mPR
  • BikeLake Stevens 13 · 2:51:4631,4 km/h
  • CorridaLake Stevens 13 · 1:43:474:55/km
  • TransiçõesLake Stevens 153:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013

você 5:17:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:21 a 4:33:588
4:33:58 a 4:50:3517
4:50:35 a 5:07:1213
5:07:12 a 5:23:49 (você)19
5:23:49 a 5:40:2622
5:40:26 a 5:57:0313
5:57:03 a 6:13:4115
6:13:41 a 6:30:1810
6:30:18 a 6:46:556
6:46:55 a 7:03:323
7:03:32 a 7:20:095
7:20:09 a 7:36:460
7:36:46 a 7:53:230
7:53:23 a 8:10:001

132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 61%Biketop 42%Corridatop 35%

Você é corredor. Corrida no top 35% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2015IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-345:26:5033º / 80 cat.175º / 930 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-345:17:3351º / 132 cat.301º / 1.153 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M30-345:39:3353º / 88 cat.349º / 827 geral