IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 · Para o pódio da M30-34
4:26:04−24:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:26 (36º). A maior diferença está em corrida (−10:36) e natação (−7:55).
Provas16em 7 países
Melhor 70.34:40:43Poznan 2023
Melhor IRONMAN9:54:19Copenhagen 2017
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:44 · 1:56/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:18:36 · 39,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:38:36 · 4:40/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições6:47 · −25s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 14 | 5:43:27 | 32º de 71 na M30-34 |
| Gdynia 15 | 4:50:26 | 36º de 354 na M30-34 |
| Mallorca 16 | 5:10:45 | 60º de 401 na M35-39 |
| Gdynia 16 | 4:55:15 | 61º de 490 na M35-39 |
| Gdynia 19 | 4:45:14 | 52º de 347 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 4:41:06 | 31º de 129 na M40-44 |
| Poznan 23 | 4:40:43 | 19º de 90 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:02:10 | 25º de 101 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:03:33 | 54º de 264 na M40-44 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Copenhagen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:12 · 1:51/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike4:59:12 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:35:23 · 5:06/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições9:32 · −2:14 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 17 | 9:54:19 | 43º de 329 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 18 | 10:16:35 | 30º de 240 na M35-39 |
| Hamburg 19 | 10:16:38 | 44º de 311 na M35-39 |
| Vichy 19 | 11:17:36 | 46º de 167 na M35-39 |
| Gdynia 21 | 11:21:18 | 51º de 135 na M40-44 |
| Austria 21 | 10:29:12 | 48º de 153 na M40-44 |
| Barcelona 22 | 11:13:06 | 59º de 341 na M40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:50:26, você seria 44º de 481 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 46% para top 21% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 32:431:43/100m
- BikePoznan 23 · 2:18:3639,0 km/h
- CorridaMallorca 16 · 1:36:024:33/km
- TransiçõesLanzarote 144:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 19 · 1:07:121:46/100m
- BikeCopenhagen 17 · 4:59:1236,1 km/h
- CorridaCopenhagen 17 · 3:35:235:06/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 187:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2015
você 4:50:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:31 a 4:36:22 | 13 |
| 4:36:22 a 4:50:13 | 22 |
| 4:50:13 a 5:04:05 (você) | 26 |
| 5:04:05 a 5:17:56 | 54 |
| 5:17:56 a 5:31:47 | 65 |
| 5:31:47 a 5:45:38 | 55 |
| 5:45:38 a 5:59:30 | 41 |
| 5:59:30 a 6:13:21 | 32 |
| 6:13:21 a 6:27:12 | 15 |
| 6:27:12 a 6:41:03 | 11 |
| 6:41:03 a 6:54:54 | 12 |
| 6:54:54 a 7:08:46 | 5 |
| 7:08:46 a 7:22:37 | 1 |
| 7:22:37 a 7:36:28 | 2 |
354 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:10:45 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 4:55:15 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:40:43 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:03:33 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | 23 °C | 5:43:27 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:02:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:41:06 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:45:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 9:54:19 |
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 10:29:12 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 10:16:35 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 11:21:18 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:13:06 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 11:17:36 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Espanha3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
7 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:03:33 | 54º / 264 cat. | 300º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:02:10 | 25º / 101 cat. | 164º / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:40:43 | 19º / 90 cat. | 97º / 482 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 11:13:06 | 59º / 341 cat. | 331º / 1.829 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:41:06 | 31º / 129 cat. | 187º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:29:12 | 48º / 153 cat. | 273º / 1.031 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | 11:21:18 | 51º / 135 cat. | 187º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 11:17:36 | 46º / 167 cat. | 245º / 1.240 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:45:14 | 52º / 347 cat. | 256º / 1.816 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:16:38 | 44º / 311 cat. | 199º / 2.005 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 10:16:35 | 30º / 240 cat. | 187º / 2.009 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 9:54:19 | 43º / 329 cat. | 180º / 2.454 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:55:15 | 61º / 490 cat. | 230º / 1.943 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:10:45 | 60º / 401 cat. | 298º / 2.565 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:50:26 | 36º / 354 cat. | 159º / 1.821 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:43:27 | 32º / 71 cat. | 165º / 399 geral |