Lukas Roth · RankMyRace

Provas10em 3 países

Melhor 70.34:27:00Duisburg 2023

Melhor IRONMAN8:02:46Hamburg 2018

Melhor maratona2:49:36Nova York 2016 · 4:01/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Duisburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação35:01 · 1:51/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Bike2:17:08 · 39,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Corrida1:28:33 · 4:12/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições6:18 · −3:56 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wiesbaden 16	5:11:48	37º de 122 na M25-29
Elsinore 22	4:34:03	18º de 220 na M30-34
Duisburg 23	4:27:00	24º de 255 na M30-34

Clima no dia

Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike4:36:47 · 39,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida2:57:06 · 4:12/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Hamburg 18	8:02:46	2º de 111 na M25-29
World Championship 18	9:12:53	20º de 99 na M25-29
Hamburg 26	9:24:18	20º de 275 na M35-39

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2014
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2016
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20143:48:225:25/km
Berlim 20174:34:176:30/km
Berlim 20184:31:496:27/km
Nova York 20162:49:364:01/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	IRONMAN 70.3	top 31%
Maratona de Berlim 2018	Maratona	top 77%
IRONMAN Hamburg 2018	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Hamburg 2026	IRONMAN	top 8%

De top 31% para top 8% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 22 · 33:251:46/100m
BikeDuisburg 23 · 2:17:0839,4 km/hPR
CorridaWiesbaden 16 · 1:18:283:43/km
TransiçõesWiesbaden 165:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 18 · 1:07:571:47/100m
BikeHamburg 18 · 4:36:4739,0 km/h
CorridaHamburg 18 · 2:57:064:12/km
TransiçõesWorld Championship 187:24

Onde você está na M25-29 · IRONMAN Hamburg 2018

você 8:02:46

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
7:47:01 a 8:14:54 (você)	5
8:14:54 a 8:42:46	10
8:42:46 a 9:10:39	16
9:10:39 a 9:38:32	12
9:38:32 a 10:06:24	15
10:06:24 a 10:34:17	14
10:34:17 a 11:02:10	8
11:02:10 a 11:30:02	10
11:30:02 a 11:57:55	6
11:57:55 a 12:25:47	5
12:25:47 a 12:53:40	2
12:53:40 a 13:21:33	5
13:21:33 a 13:49:25	2
13:49:25 a 14:17:18	1

111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 10:04:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023	17 °C	4:27:00
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	25 °C	5:11:48
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	4:34:03

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:12:53
IRONMAN Hamburg 2026	19 °C	9:24:18
IRONMAN Hamburg 2018	29 °C	8:02:46

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha7 provas
Estados Unidos2 provas
Dinamarca1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39	9:24:18	20º / 275 cat.	108º / 2.181 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34	4:27:00	24º / 255 cat.	135º / 1.903 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:34:03	18º / 220 cat.	124º / 2.038 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	9:12:53	20º / 99 cat.	196º / 2.306 geral
jul 2018	IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29	8:02:46	2º / 111 cat.	21º / 1.971 geral
nov 2016	Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29	2:49:36	—	317º / 51.275 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M25-29	5:11:48	37º / 122 cat.	260º / 1.362 geral
2018	Maratona de BerlimRunner · M35-39	4:31:49	3.260º / 4.262 cat.	25.814º / 40.805 geral
2017	Maratona de BerlimRunner · M35-39	4:34:17	—	27.769º / 39.218 geral
2014	Maratona de BerlimRunner · M18-29	3:48:22	—	10.187º / 28.926 geral