IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Para o pódio da M35-39
4:16:01−15:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:56 (14º). A maior diferença está em bike (−10:27) e natação (−6:34).
Provas22em 11 países
Melhor 70.34:27:24Brasília 2025
Melhor IRONMAN9:12:15California 2023
Melhor maratona3:13:23Berlim 2018 · 4:35/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Brasília 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:23 · 1:36/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:19:26 · 38,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:33:33 · 4:26/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições4:01 · −2:06 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 17 | 4:55:55 | 13º de 75 na M25-29 |
| Pucon 18 | 4:58:09 | 18º de 196 na M30-34 |
| Maceió 18 | 4:48:39 | 48º de 179 na M30-34 |
| Oman 19 | 4:45:31 | 10º de 76 na M30-34 |
| Fortaleza 19 | 5:03:02 | 22º de 72 na M30-34 |
| São Paulo 19 | 4:36:32 | 16º de 199 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:35:55 | 15º de 262 na M35-39 |
| São Paulo 23 | 4:31:56 | 14º de 269 na M35-39 |
| Brasília 25 | 4:27:24 | 22º de 232 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:14:32 | 317º de 493 na M35-39 |
| Curitiba 26 | 4:45:16 | 15º de 222 na M35-39 |
Clima no dia
Brasília 2025 (07–15h): 19,8 a 25,2 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 8 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em California 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:38 · 1:09/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike4:54:45 · 36,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:22:59 · 4:49/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições10:52 · −10:16 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 18 | 9:59:29 | 28º de 225 na M30-34 |
| Cozumel 21 | 9:54:17 | 33º de 197 na M30-34 |
| Hamburg 22 | 11:40:41 | 140º de 199 na M30-34 |
| New Zealand 23 | 10:43:17 | 9º de 63 na M35-39 |
| California 23 | 9:12:15 | 15º de 235 na M35-39 |
| Brasil 24 | 9:49:56 | 53º de 223 na M35-39 |
| Arizona 24 | 10:10:01 | 10º de 164 na M35-39 |
| Western Australia 25 | 10:17:47 | 23º de 102 na M35-39 |
| South Africa 26 | 10:06:40 | 21º de 98 na M35-39 |
| Subic Bay Philippines 26 | 11:07:43 | 11º de 48 na M35-39 |
Clima no dia
California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:13:234:35/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:31:56, você seria 14º de 284 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Brasil 2018 | IRONMAN | top 13% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN New Zealand 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Arizona 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN | top 23% |
De top 18% para top 23% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCuritiba 26 · 29:561:35/100mPR
- BikeBrasília 25 · 2:19:2638,7 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:26:174:05/km
- TransiçõesFortaleza 192:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 43:381:09/100m
- BikeWestern Australia 25 · 4:53:3736,8 km/h
- CorridaCalifornia 23 · 3:22:594:49/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 266:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2023
você 4:31:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:35 a 4:26:18 | 10 |
| 4:26:18 a 4:41:02 (você) | 18 |
| 4:41:02 a 4:55:45 | 22 |
| 4:55:45 a 5:10:29 | 28 |
| 5:10:29 a 5:25:12 | 35 |
| 5:25:12 a 5:39:56 | 37 |
| 5:39:56 a 5:54:39 | 26 |
| 5:54:39 a 6:09:22 | 26 |
| 6:09:22 a 6:24:06 | 16 |
| 6:24:06 a 6:38:49 | 16 |
| 6:38:49 a 6:53:33 | 15 |
| 6:53:33 a 7:08:16 | 11 |
| 7:08:16 a 7:23:00 | 6 |
| 7:23:00 a 7:37:43 | 3 |
269 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:14:32 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:35:55 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | 24 °C | 4:36:32 |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2018 | 24 °C | 4:58:09 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:27:24 |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | 26 °C | 4:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2018 | 26 °C | 4:48:39 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | 27 °C | 4:55:55 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019 | 30 °C | 5:03:02 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:31:56 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 4:45:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2024 | 19 °C | 9:49:56 |
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 9:12:15 |
| IRONMAN Arizona 2024 | 20 °C | 10:10:01 |
| IRONMAN New Zealand 2023 | 22 °C | 10:43:17 |
| IRONMAN Brasil 2018 | 24 °C | 9:59:29 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:40:41 |
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 10:17:47 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:06:40 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 9:54:17 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 11:07:43 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil10 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
Chile1 prova
Espanha1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Filipinas1 prova
África do Sul1 prova
11 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M35-39 | 11:07:43 | 11º / 48 cat. | 29º / 303 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:06:40 | 21º / 98 cat. | 119º / 781 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M35-39 | 4:45:16 | 15º / 222 cat. | 89º / 1.241 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 10:17:47 | 23º / 102 cat. | 193º / 1.135 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:14:32 | 317º / 493 cat. | 1.667º / 3.334 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M35-39 | 4:27:24 | 22º / 232 cat. | 101º / 1.414 geral |
| nov 2024 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39 | 10:10:01 | 10º / 164 cat. | 46º / 1.440 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 9:49:56 | 53º / 223 cat. | 174º / 1.256 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 9:12:15 | 15º / 235 cat. | 52º / 2.104 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-39 | 4:31:56 | 14º / 269 cat. | 56º / 1.472 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 4:35:55 | 15º / 262 cat. | 49º / 1.532 geral |
| mar 2023 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 10:43:17 | 9º / 63 cat. | 93º / 703 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 11:40:41 | 140º / 199 cat. | 954º / 1.799 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 9:54:17 | 33º / 197 cat. | 291º / 2.204 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:36:32 | 16º / 199 cat. | 117º / 1.327 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 5:03:02 | 22º / 72 cat. | 118º / 504 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:45:31 | 10º / 76 cat. | 52º / 675 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-34 | 4:48:39 | 48º / 179 cat. | 263º / 1.263 geral |
| mai 2018 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:59:29 | 28º / 225 cat. | 166º / 1.798 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M30-34 | 4:58:09 | 18º / 196 cat. | 106º / 1.473 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 4:55:55 | 13º / 75 cat. | 128º / 1.178 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:13:23 | 592º / 3.613 cat. | 3.259º / 40.805 geral |