IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · Para o pódio da M45-49
4:36:02−9:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:02 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:03) e bike (−1:42).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:22:24Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:40:35Brasil 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:29 · 1:02/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:22:41 · 37,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:33:07 · 4:25/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:06 · −6:02 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 23 | 4:52:23 | 27º de 289 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:52:55 | 16º de 226 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:51:48 | 215º de 441 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:22:24 | 12º de 137 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 26 | 4:45:02 | 5º de 152 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:21:40 | 112º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:48 · 1:41/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike4:52:32 · 36,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:36:37 · 5:08/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:38 · −6:09 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:45:02, você seria 2º de 76 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 10% para top 26% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 19:291:02/100m
- BikeRio de Janeiro 25 · 2:22:4137,8 km/h
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:33:074:25/km
- TransiçõesRio de Janeiro 257:06
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026
você 4:45:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:33 a 4:26:43 | 1 |
| 4:26:43 a 4:42:53 | 3 |
| 4:42:53 a 4:59:03 (você) | 5 |
| 4:59:03 a 5:15:13 | 8 |
| 5:15:13 a 5:31:23 | 21 |
| 5:31:23 a 5:47:33 | 19 |
| 5:47:33 a 6:03:43 | 22 |
| 6:03:43 a 6:19:53 | 16 |
| 6:19:53 a 6:36:03 | 21 |
| 6:36:03 a 6:52:13 | 17 |
| 6:52:13 a 7:08:23 | 10 |
| 7:08:23 a 7:24:33 | 6 |
| 7:24:33 a 7:40:43 | 0 |
| 7:40:43 a 7:56:53 | 3 |
152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:22:24 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:52:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:51:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:21:40 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 4:45:02 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:52:55 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil5 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:21:40 | 112º / 439 cat. | 1.141º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:45:02 | 5º / 152 cat. | 69º / 1.331 geral |
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:40:35 | 32º / 314 cat. | 249º / 1.892 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:22:24 | 12º / 137 cat. | 76º / 1.446 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:51:48 | 215º / 441 cat. | 1.258º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:52:55 | 16º / 226 cat. | 86º / 1.390 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 4:52:23 | 27º / 289 cat. | 143º / 1.532 geral |