IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M30-34
4:32:09−33:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:25 (45º). A maior diferença está em corrida (−12:18) e bike (−11:04).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:41:40Maastricht 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:43 · 34,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida1:40:11 · 4:45/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 5:50:43 | 215º de 356 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:05:25 | 45º de 273 na M30-34 |
| Maastricht 21 | 4:41:40 | 90º de 337 na M30-34 |
| Emilia Romagna 22 | 4:44:44 | 49º de 242 na M30-34 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 61% para top 21% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 29:411:34/100mPR
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:23:3137,6 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:37:294:37/km
- TransiçõesCascais Portugal 198:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:05:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:52 a 4:35:10 | 5 |
| 4:35:10 a 4:52:29 | 19 |
| 4:52:29 a 5:09:47 (você) | 41 |
| 5:09:47 a 5:27:05 | 41 |
| 5:27:05 a 5:44:24 | 54 |
| 5:44:24 a 6:01:42 | 34 |
| 6:01:42 a 6:19:01 | 25 |
| 6:19:01 a 6:36:19 | 23 |
| 6:36:19 a 6:53:37 | 10 |
| 6:53:37 a 7:10:56 | 11 |
| 7:10:56 a 7:28:14 | 5 |
| 7:28:14 a 7:45:32 | 3 |
| 7:45:32 a 8:02:51 | 0 |
| 8:02:51 a 8:20:09 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:41:40 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:05:25 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:50:43 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:44:44 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:44:44 | 49º / 242 cat. | 274º / 2.478 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:41:40 | 90º / 337 cat. | 353º / 1.835 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:05:25 | 45º / 273 cat. | 300º / 2.094 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:50:43 | 215º / 356 cat. | 1.399º / 2.771 geral |