IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 · Para o pódio da M30-34
4:24:30−31:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:08 (21º). A maior diferença está em bike (−17:15) e corrida (−8:55).
Provas10em 7 países
Melhor 70.34:52:54Warsaw 2023
Melhor IRONMAN10:06:16Vitoria-Gasteiz 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:27 · 2:01/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:25:53 · 37,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:42:48 · 4:52/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições5:46 · −1:39 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 19 | 6:35:21 | 117º de 137 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:52:54 | 47º de 113 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 4:52:57 | 41º de 371 na M30-34 |
| Nice 24 | 5:14:51 | 35º de 288 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 4:56:08 | 21º de 238 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:41 · 1:45/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:15:58 · 34,2 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:37:34 · 5:09/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições6:02 · −6:03 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 10:59:24 | 51º de 226 na M30-34 |
| Cozumel 22 | 10:47:47 | 17º de 98 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 10:06:16 | 28º de 141 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 25 | 10:31:12 | 44º de 176 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 10:20:18 | 53º de 184 na M35-39 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 29% |
De top 86% para top 29% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 33:351:46/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:25:5337,0 km/h
- CorridaNice 24 · 1:28:174:11/km
- TransiçõesWarsaw 235:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 22 · 1:00:091:35/100m
- BikeTallinn 26 · 4:59:4236,0 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:36:085:07/km
- TransiçõesCozumel 225:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025
você 4:56:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:47 a 4:33:54 | 4 |
| 4:33:54 a 4:49:01 | 9 |
| 4:49:01 a 5:04:07 (você) | 16 |
| 5:04:07 a 5:19:14 | 30 |
| 5:19:14 a 5:34:21 | 44 |
| 5:34:21 a 5:49:28 | 35 |
| 5:49:28 a 6:04:35 | 32 |
| 6:04:35 a 6:19:41 | 21 |
| 6:19:41 a 6:34:48 | 20 |
| 6:34:48 a 6:49:55 | 12 |
| 6:49:55 a 7:05:02 | 7 |
| 7:05:02 a 7:20:08 | 3 |
| 7:20:08 a 7:35:15 | 1 |
| 7:35:15 a 7:50:22 | 4 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:14:51 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:52:54 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 4:52:57 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 4:56:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 10:20:18 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 10:31:12 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 10:59:24 |
| IRONMAN Cozumel 2022 | 28 °C | 10:47:47 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 10:06:16 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Estônia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:20:18 | 53º / 184 cat. | 301º / 1.559 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:31:12 | 44º / 176 cat. | 225º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:56:08 | 21º / 238 cat. | 157º / 2.060 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:06:16 | 28º / 141 cat. | 252º / 1.400 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:14:51 | 35º / 288 cat. | 123º / 1.919 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 4:52:57 | 41º / 371 cat. | 235º / 2.908 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:52:54 | 47º / 113 cat. | 282º / 1.001 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:47:47 | 17º / 98 cat. | 136º / 1.178 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 10:59:24 | 51º / 226 cat. | 270º / 1.829 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 6:35:21 | 117º / 137 cat. | 1.331º / 1.704 geral |