Luis Pou · RankMyRace

Provas11em 1 país

Melhor 70.34:18:08Augusta 2018

Melhor IRONMAN10:25:16Louisville 2014

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Augusta 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 300 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:25 · 1:20/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:21:56 · 38,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:26:01 · 4:05/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:46 · −5:21 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 14	4:36:49	13º de 206 na M35-39
Florida 17	4:25:57	4º de 207 na M40-44
World Championship 17	4:46:24	55º de 402 na M40-44
Florida 18	4:30:05	4º de 200 na M40-44
Raleigh 18	4:34:44	3º de 140 na M40-44
Augusta 18	4:18:08	2º de 300 na M40-44
Florida 19	4:32:08	7º de 173 na M40-44
Wisconsin 19	4:28:18	4º de 186 na M40-44

Clima no dia

Augusta 2018 (07–15h): 8,4 a 18,6 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 58% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Louisville 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:04 · 1:40/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Bike5:21:40 · 33,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:48:10 · 5:24/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições12:22 · −5:14 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Louisville 14	10:25:16	15º de 228 na M35-39
Chattanooga 19	10:45:46	11º de 163 na M40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Louisville 2014	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Florida 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Florida 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Chattanooga 2019	IRONMAN	top 7%

No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 18 · 25:251:20/100m
BikeFlorida 17 · 2:19:2538,7 km/h
CorridaWisconsin 19 · 1:25:394:04/kmPR
TransiçõesRaleigh 184:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 19 · 1:00:051:35/100mPR
BikeLouisville 14 · 5:21:4033,6 km/h
CorridaChattanooga 19 · 3:24:524:51/kmPR
TransiçõesLouisville 1412:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Augusta 2018

você 4:18:08

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:13:17 a 4:31:04 (você)	6
4:31:04 a 4:48:51	18
4:48:51 a 5:06:38	18
5:06:38 a 5:24:25	23
5:24:25 a 5:42:12	27
5:42:12 a 5:59:59	50
5:59:59 a 6:17:47	42
6:17:47 a 6:35:34	29
6:35:34 a 6:53:21	31
6:53:21 a 7:11:08	8
7:11:08 a 7:28:55	18
7:28:55 a 7:46:42	11
7:46:42 a 8:04:29	10
8:04:29 a 8:22:16	9

300 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2018	19 °C	4:18:08
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2019	23 °C	4:28:18
IRONMAN 70.3 Florida 2017	27 °C	4:25:57
IRONMAN 70.3 Florida 2018	27 °C	4:30:05
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018	30 °C	4:34:44
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:46:24

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas

1 país · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2019	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-44	10:45:46	11º / 163 cat.	66º / 1.331 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 538 cat.	99.999º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M40-44	4:28:18	4º / 186 cat.	15º / 1.869 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	4:32:08	7º / 173 cat.	15º / 1.257 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44	4:18:08	2º / 300 cat.	31º / 2.622 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-44	4:34:44	3º / 140 cat.	31º / 1.132 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	4:30:05	4º / 200 cat.	17º / 1.605 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:46:24	55º / 402 cat.	495º / 2.371 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	4:25:57	4º / 207 cat.	33º / 1.473 geral
ago 2014	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-39	10:25:16	15º / 228 cat.	81º / 1.857 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39	4:36:49	13º / 206 cat.	88º / 1.576 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 190 cat.	99.999º / 1.282 geral