HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da M30-34
1:00:56−1:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:02:01 (5º).
Provas20em 7 países
Melhor HYROX Open1:02:01Washington DC 2026
Melhor 70.33:51:49Texas 2025
Melhor IRONMAN10:24:36Copenhagen 2024
Melhor maratona2:44:19Berlim 2023 · 3:54/km
HYROX Open
4 provas · última em Houston 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington DC 26 | 1:02:01 | 5º de 360 na M30-34 |
| New York 26 | 1:06:49 | 5º de 132 na M30-34 |
| New York 26 | 1:06:49 | 23º de 541 na M30-34 |
| Houston 26 | 1:08:57 | 15º de 299 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Houston 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:27:59 · 36,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:20:35 · 3:49/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 17 | 5:29:37 | 133º de 231 na M25-29 |
| Cartagena 17 | 5:34:58 | 41º de 148 na M25-29 |
| Cartagena 19 | 4:48:53 | 9º de 177 na M25-29 |
| Venice-Jesolo 22 | 4:32:10 | 23º de 114 na M30-34 |
| Texas 24 | 4:39:42 | 12º de 166 na M30-34 |
| Waco 24 | 4:46:29 | 5º de 203 na M30-34 |
| Texas 25 | 3:51:49 | 5º de 118 na M30-34 |
| Maine 25 | 4:27:07 | 10º de 219 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:04:15 | 255º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:11 · 2:24/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike5:26:38 · 33,1 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida3:13:39 · 4:35/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições13:08 · +37s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 19 | 10:30:24 | 25º de 74 na M25-29 |
| Emilia Romagna 21 | 10:30:20 | 58º de 149 na M30-34 |
| Texas 24 | 10:30:47 | 53º de 255 na M30-34 |
| Copenhagen 24 | 10:24:36 | 119º de 319 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20232:44:193:54/km
- Chicago 20242:49:534:02/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2024 · Para o pódio da M30-34
4:35:20−11:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:29 (5º). A maior diferença está em natação (−13:36) e corrida (−3:36).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 2% |
| HYROX New York 2026 | HYROX | top 4% |
| HYROX New York 2026 | HYROX | top 5% |
| HYROX Houston 2026 | HYROX | top 6% |
De top 58% para top 6% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMaine 25 · 27:521:28/100m
- BikeTexas 24 · 2:23:5537,5 km/h
- CorridaTexas 25 · 1:20:353:49/km
- TransiçõesCartagena 194:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 1:22:372:10/100m
- BikeTexas 24 · 5:13:3534,4 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:13:394:35/kmPR
- TransiçõesTexas 249:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · HYROX Washington DC 2026
você 1:02:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:00:30 a 1:08:57 (você) | 27 |
| 1:08:57 a 1:17:25 | 55 |
| 1:17:25 a 1:25:52 | 65 |
| 1:25:52 a 1:34:19 | 64 |
| 1:34:19 a 1:42:47 | 42 |
| 1:42:47 a 1:51:14 | 28 |
| 1:51:14 a 1:59:42 | 36 |
| 1:59:42 a 2:08:09 | 14 |
| 2:08:09 a 2:16:36 | 12 |
| 2:16:36 a 2:25:04 | 6 |
| 2:25:04 a 2:33:31 | 4 |
| 2:33:31 a 2:41:58 | 3 |
| 2:41:58 a 2:50:26 | 0 |
| 2:50:26 a 2:58:53 | 4 |
360 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:29:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | 16 °C | 3:51:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:04:15 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2024 | 22 °C | 4:39:42 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 4:32:10 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2025 | 27 °C | 4:27:07 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2017 | 30 °C | 5:34:58 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 5:29:37 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 4:48:53 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | 33 °C | 4:46:29 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:24:36 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 10:30:24 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 10:30:20 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 10:30:47 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
Colômbia2 provas
Espanha2 provas
Itália2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
7 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:04:15 | 255º / 432 cat. | 1.298º / 3.334 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-34 | 4:27:07 | 10º / 219 cat. | 38º / 1.818 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 211 cat. | 99.999º / 1.595 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 3:51:49 | 5º / 118 cat. | 35º / 1.452 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M30-34 | 4:46:29 | 5º / 203 cat. | 30º / 1.754 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:24:36 | 119º / 319 cat. | 655º / 2.370 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34 | 10:30:47 | 53º / 255 cat. | 335º / 2.289 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 4:39:42 | 12º / 166 cat. | 64º / 1.750 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 107 cat. | 99.999º / 894 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:32:10 | 23º / 114 cat. | 111º / 1.146 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:30:20 | 58º / 149 cat. | 288º / 1.504 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 4:48:53 | 9º / 177 cat. | 74º / 1.796 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 10:30:24 | 25º / 74 cat. | 395º / 1.602 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 117 cat. | 99.999º / 1.845 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:34:58 | 41º / 148 cat. | 315º / 1.614 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 5:29:37 | 133º / 231 cat. | 882º / 1.843 geral |
| 2026 | HYROX HoustonHYROX - Saturday · M30-34 | 1:08:57 | 15º / 299 cat. | 54º / 1.246 geral |
| 2026 | HYROX New YorkHYROX - Week I · M30-34 | 1:06:49 | 23º / 541 cat. | 65º / 4.665 geral |
| 2026 | HYROX New YorkHYROX - Mon, 01 Jun · M30-34 | 1:06:49 | 5º / 132 cat. | 12º / 923 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Saturday · M30-34 | 1:02:01 | 5º / 360 cat. | 13º / 1.462 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 2:49:53 | — | 1.363º / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:44:19 | 269º / 3.908 cat. | 1.056º / 43.046 geral |