IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da M45-49
4:48:34−31:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:00 (21º). A maior diferença está em corrida (−16:50) e bike (−8:00).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:13:05Panama 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:58 · 1:22/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:41:39 · 33,4 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:55:14 · 5:28/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições10:13 · −39s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 5:22:46 | 37º de 117 na M40-44 |
| Panama 22 | 5:20:00 | 21º de 94 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:13:05 | 28º de 96 na M45-49 |
| Málaga 26 | 5:56:46 | 131º de 206 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
De top 32% para top 64% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 25:581:22/100m
- BikePanama 22 · 2:38:0234,2 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:55:145:28/km
- TransiçõesOman 197:37
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 5:20:00
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:38 a 4:39:18 | 1 |
| 4:39:18 a 4:54:58 | 5 |
| 4:54:58 a 5:10:39 | 7 |
| 5:10:39 a 5:26:19 (você) | 13 |
| 5:26:19 a 5:41:59 | 20 |
| 5:41:59 a 5:57:39 | 14 |
| 5:57:39 a 6:13:20 | 8 |
| 6:13:20 a 6:29:00 | 5 |
| 6:29:00 a 6:44:40 | 6 |
| 6:44:40 a 7:00:20 | 6 |
| 7:00:20 a 7:16:00 | 5 |
| 7:16:00 a 7:31:41 | 2 |
| 7:31:41 a 7:47:21 | 0 |
| 7:47:21 a 8:03:01 | 2 |
94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 5:56:46 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:20:00 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:13:05 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:22:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá2 provas
Espanha1 prova
Omã1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M45-49 | 5:56:46 | 131º / 206 cat. | 1.304º / 2.213 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:13:05 | 28º / 96 cat. | 196º / 665 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:20:00 | 21º / 94 cat. | 194º / 794 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:22:46 | 37º / 117 cat. | 205º / 675 geral |