Luis Cova · RankMyRace

Provas21em 4 países

Melhor 70.34:34:29Superfrog 2016

Melhor IRONMAN10:24:10Arizona 2016

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Superfrog 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:02 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:21:04 · 38,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:41:38 · 4:49/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições3:45 · −5:02 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. George 13	6:20:01	152º de 244 na M30-34
Kansas 13	4:35:24	13º de 153 na M30-34
World Championship 13	5:15:58	144º de 182 na M30-34
California Oceanside 14	5:07:48	45º de 253 na M30-34
California Oceanside 15	4:48:55	20º de 215 na M30-34
Arizona 15	4:45:54	4º de 86 na M30-34
Los Cabos 15	5:08:58	7º de 76 na M30-34
Superfrog 16	4:34:29	2º de 87 na M35-39
Canada 17	5:15:47	23º de 123 na M35-39
World Championship 17	5:21:28	318º de 386 na M35-39
St. George 19	5:19:59	80º de 290 na M35-39

Clima no dia

Superfrog 2016 (07–15h): 16,0 a 29,2 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 56% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Arizona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:55 · 1:30/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:57:52 · 36,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida4:24:32 · 6:16/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Transições4:51 · −8:37 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	10:41:09	39º de 238 na M30-34
Arizona 12	10:27:21	32º de 231 na M30-34
Canada 13	10:35:28	44º de 175 na M30-34
Coeur d'Alene 14	11:23:24	49º de 219 na M30-34
Texas 15	11:46:49	67º de 233 na M30-34
Arizona 15	10:30:42	27º de 181 na M30-34
Coeur d'Alene 16	11:19:25	24º de 134 na M35-39
Arizona 16	10:24:10	24º de 227 na M35-39

Clima no dia

Arizona 2016 (07–22h): 13,5 a 24,1 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 34% · vento até 13 km/h · 0,8 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Texas 2012	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 St. George 2013	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 Kansas 2013	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 26%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 80%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Coeur d'Alene 2014	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Texas 2015	IRONMAN	top 29%
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Arizona 2015	IRONMAN	top 15%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Arizona 2016	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Canada 2017	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 83%
IRONMAN 70.3 St. George 2019	IRONMAN 70.3	top 28%

De top 17% para top 28% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKansas 13 · 27:001:25/100m
BikeSuperfrog 16 · 2:21:0438,3 km/h
CorridaKansas 13 · 1:34:274:29/km
TransiçõesKansas 133:06

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTexas 12 · 55:541:28/100m
BikeArizona 16 · 4:57:5236,3 km/hPR
CorridaCanada 13 · 3:47:015:23/km
TransiçõesArizona 164:51PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2016

você 4:34:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:32:51 a 4:47:48 (você)	6
4:47:48 a 5:02:46	5
5:02:46 a 5:17:43	7
5:17:43 a 5:32:41	9
5:32:41 a 5:47:38	10
5:47:38 a 6:02:36	13
6:02:36 a 6:17:33	7
6:17:33 a 6:32:30	11
6:32:30 a 6:47:28	4
6:47:28 a 7:02:25	5
7:02:25 a 7:17:23	4
7:17:23 a 7:32:20	0
7:32:20 a 7:47:18	3
7:47:18 a 8:02:15	3

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Canada 2017	22 °C	5:15:47
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2015	24 °C	5:08:58
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	25 °C	4:48:55
IRONMAN 70.3 Kansas 2013	26 °C	4:35:24
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	29 °C	4:34:29
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	30 °C	4:45:54
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:21:28

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Arizona 2015	17 °C	10:30:42
IRONMAN Arizona 2016	24 °C	10:24:10
IRONMAN Texas 2015	30 °C	11:46:49
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	31 °C	11:19:25

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos17 provas
Canadá2 provas
França1 prova
México1 prova

4 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39	5:19:59	80º / 290 cat.	477º / 2.195 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	5:21:28	318º / 386 cat.	1.579º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-39	5:15:47	23º / 123 cat.	94º / 1.200 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 312 cat.	99.999º / 2.414 geral
nov 2016	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39	10:24:10	24º / 227 cat.	216º / 2.249 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-39	4:34:29	2º / 87 cat.	27º / 620 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M35-39	11:19:25	24º / 134 cat.	158º / 1.150 geral
mai 2016	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	DNS	99.999º / 255 cat.	99.999º / 2.204 geral
nov 2015	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	10:30:42	27º / 181 cat.	218º / 2.370 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M30-34	5:08:58	7º / 76 cat.	59º / 664 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34	4:45:54	4º / 86 cat.	14º / 1.071 geral
mai 2015	IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34	11:46:49	67º / 233 cat.	481º / 2.237 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 197 cat.	99.999º / 1.990 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M30-34	4:48:55	20º / 215 cat.	139º / 2.206 geral
jun 2014	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34	11:23:24	49º / 219 cat.	259º / 1.947 geral
mar 2014	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M30-34	5:07:48	45º / 253 cat.	266º / 2.278 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	5:15:58	144º / 182 cat.	857º / 1.979 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-34	10:35:28	44º / 175 cat.	235º / 1.985 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · M30-34	4:35:24	13º / 153 cat.	60º / 1.190 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34	6:20:01	152º / 244 cat.	1.102º / 2.085 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34	10:27:21	32º / 231 cat.	222º / 2.363 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 138 cat.	99.999º / 1.152 geral
mai 2012	IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34	10:41:09	39º / 238 cat.	196º / 2.021 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 109 cat.	99.999º / 544 geral