Luigi Grullon · RankMyRace

Provas19em 2 países

Melhor 70.34:14:17Santa Cruz 2022

Melhor IRONMAN9:18:20California 2022

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Santa Cruz 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 207 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:27 · 1:39/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike2:15:00 · 40,0 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida1:19:36 · 3:46/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Transições8:15 · −4:11 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. George 15	4:33:23	4º de 309 na M40-44
St. George 16	4:45:02	4º de 262 na M40-44
St. George 17	4:34:43	4º de 260 na M40-44
Arizona 17	4:17:38	1º de 143 na M40-44
St. George 18	4:28:53	2º de 232 na M40-44
Indian Wells La Quinta 18	4:19:49	1º de 243 na M40-44
St. George 21	4:22:52	1º de 249 na M45-49
World Championship 21	4:50:56	12º de 297 na M45-49
Santa Cruz 22	4:14:17	1º de 207 na M45-49
Santa Cruz 23	4:28:56	2º de 186 na M45-49
Indian Wells La Quinta 23	4:23:11	2º de 170 na M45-49
Cap Cana 25	4:58:51	9º de 54 na M50-54
Boise 25	4:51:23	4º de 102 na M50-54
Cap Cana 26	5:33:18	19º de 52 na M50-54

Clima no dia

Santa Cruz 2022 (07–15h): 20,2 a 31,2 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 54% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em California 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação51:50 · 1:22/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike5:04:13 · 35,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:01:05 · 4:17/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Transições21:11 · −13:23 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Clima no dia

California 2022 (07–22h): 11,9 a 21,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 27% · vento até 26 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 St. George 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 St. George 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Arizona 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 St. George 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 St. George 2021	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN California 2022	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Boise 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026	IRONMAN 70.3	top 37%

De top 2% para top 37% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSanta Cruz 22 · 31:271:39/100m
BikeSanta Cruz 22 · 2:15:0040,0 km/h
CorridaSanta Cruz 22 · 1:19:363:46/km
TransiçõesArizona 174:14

Onde você está na M45-49 · IRONMAN California 2022

você 9:18:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:18:20 a 9:54:11 (você)	3
9:54:11 a 10:30:03	8
10:30:03 a 11:05:54	10
11:05:54 a 11:41:46	19
11:41:46 a 12:17:37	33
12:17:37 a 12:53:29	38
12:53:29 a 13:29:20	31
13:29:20 a 14:05:11	53
14:05:11 a 14:41:03	29
14:41:03 a 15:16:54	24
15:16:54 a 15:52:46	31
15:52:46 a 16:28:37	27
16:28:37 a 17:04:29	15
17:04:29 a 17:40:20	4

325 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:38:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN California 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 St. George 2016	18 °C	4:45:02
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023	19 °C	4:23:11
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	20 °C	4:19:49
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023	26 °C	4:28:56
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	4:50:56
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022	31 °C	4:14:17
IRONMAN 70.3 St. George 2018	32 °C	4:28:53
IRONMAN 70.3 St. George 2017	33 °C	4:34:43
IRONMAN 70.3 Arizona 2017	33 °C	4:17:38
IRONMAN 70.3 St. George 2021	33 °C	4:22:52
IRONMAN 70.3 Boise 2025	33 °C	4:51:23

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos16 provas
República Dominicana3 provas

2 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54	5:33:18	19º / 52 cat.	197º / 737 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M50-54	4:51:23	4º / 102 cat.	158º / 1.416 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54	4:58:51	9º / 54 cat.	50º / 570 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 331 cat.	99.999º / 2.280 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 94 cat.	99.999º / 714 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49	4:23:11	2º / 170 cat.	86º / 2.144 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49	4:28:56	2º / 186 cat.	37º / 2.095 geral
out 2022	IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49	9:18:20	1º / 325 cat.	14º / 2.610 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49	4:14:17	1º / 207 cat.	36º / 2.507 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:50:56	12º / 297 cat.	364º / 3.443 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	4:22:52	1º / 249 cat.	69º / 2.511 geral
jun 2019	IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44	DQ	99.999º / 127 cat.	99.999º / 1.002 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44	4:19:49	1º / 243 cat.	30º / 2.112 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 180 cat.	99.999º / 1.884 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	4:28:53	2º / 232 cat.	51º / 1.980 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-44	4:17:38	1º / 143 cat.	2º / 1.245 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	4:34:43	4º / 260 cat.	69º / 1.872 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	4:45:02	4º / 262 cat.	86º / 1.863 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	4:33:23	4º / 309 cat.	49º / 1.990 geral