Luciana Vila Real Mendes

Provas13em 2 países

Melhor 70.34:50:21Rio de Janeiro 2025

Melhor IRONMAN10:45:50Brasil 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação19:12 · 1:01/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:46:56 · 32,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida1:34:39 · 4:29/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições9:34 · −4:16 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
São Paulo 19	5:10:41	7ª de 44 na F30-34
Rio de Janeiro 22	5:18:08	5ª de 27 na F30-34
São Paulo 22	5:01:48	5ª de 35 na F30-34
Fortaleza 22	5:08:28	1ª de 16 na F30-34
Maceió 23	4:56:39	3ª de 20 na F30-34
São Paulo 23	4:57:02	4ª de 39 na F30-34
Fortaleza 23	5:15:30	4ª de 16 na F30-34
Fortaleza 24	5:00:17	4ª de 29 na F35-39
Rio de Janeiro 25	4:50:21	5ª de 59 na F35-39
Peru 26	5:17:27	8ª de 37 na F35-39

Clima no dia

Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Brasil 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:37 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike5:47:02 · 31,1 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida3:51:15 · 5:29/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Transições6:56 · −3:15 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 18	12:00:41	7ª de 13 na F25-29
Brasil 19	11:23:07	14ª de 42 na F30-34
Brasil 23	10:45:50	7ª de 19 na F30-34

Clima no dia

Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Brasil 2018	IRONMAN	top 54%
IRONMAN Brasil 2019	IRONMAN	top 34%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Brasil 2023	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Maceió 2023	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Peru 2026	IRONMAN 70.3	top 22%

De top 54% para top 22% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoRio de Janeiro 25 · 19:121:01/100m
BikeSão Paulo 23 · 2:38:0834,1 km/h
CorridaRio de Janeiro 25 · 1:34:394:29/km
TransiçõesFortaleza 243:36

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 23 · 1:00:371:36/100mPR
BikeBrasil 23 · 5:47:0231,1 km/hPR
CorridaBrasil 23 · 3:51:155:29/kmPR
TransiçõesBrasil 236:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022

você 5:08:28

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:08:28 a 5:17:03 (você)	3
5:17:03 a 5:25:38	1
5:25:38 a 5:34:13	1
5:34:13 a 5:42:47	0
5:42:47 a 5:51:22	0
5:51:22 a 5:59:57	2
5:59:57 a 6:08:32	1
6:08:32 a 6:17:07	1
6:17:07 a 6:25:42	2
6:25:42 a 6:34:17	1
6:34:17 a 6:42:51	0
6:42:51 a 6:51:26	1
6:51:26 a 7:00:01	2
7:00:01 a 7:08:36	1

16 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022	17 °C	5:01:48
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025	20 °C	4:50:21
IRONMAN 70.3 Peru 2026	23 °C	5:17:27
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019	24 °C	5:10:41
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022	28 °C	5:18:08
IRONMAN 70.3 Maceió 2023	29 °C	4:56:39
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022	30 °C	5:08:28
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	31 °C	5:15:30
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024	32 °C	5:00:17
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023	33 °C	4:57:02

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Brasil 2023	19 °C	10:45:50
IRONMAN Brasil 2019	22 °C	11:23:07
IRONMAN Brasil 2018	24 °C	12:00:41

No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil12 provas
Peru1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F35-39	5:17:27	8ª / 37 cat.	228ª / 982 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 31 cat.	99.999ª / 1.016 geral
ago 2025	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F35-39	4:50:21	5ª / 59 cat.	269ª / 1.446 geral
ago 2024	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F35-39	5:00:17	4ª / 29 cat.	167ª / 732 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34	5:15:30	4ª / 16 cat.	243ª / 803 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F30-34	4:57:02	4ª / 39 cat.	209ª / 1.472 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · F30-34	4:56:39	3ª / 20 cat.	105ª / 642 geral
mai 2023	IRONMAN BrasilIRONMAN · F30-34	10:45:50	7ª / 19 cat.	398ª / 1.307 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34	5:08:28	1ª / 16 cat.	138ª / 771 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F30-34	5:01:48	5ª / 35 cat.	376ª / 1.484 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34	5:18:08	5ª / 27 cat.	259ª / 1.041 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F30-34	5:10:41	7ª / 44 cat.	507ª / 1.327 geral
mai 2019	IRONMAN BrasilIRONMAN · F30-34	11:23:07	14ª / 42 cat.	534ª / 1.285 geral
mai 2018	IRONMAN BrasilIRONMAN · F25-29	12:00:41	7ª / 13 cat.	1.010ª / 1.798 geral