IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da F25-29
5:03:52−38:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:55 (10ª). A maior diferença está em bike (−18:51) e natação (−14:00).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:41:55Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:03 · 2:29/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike2:52:35 · 31,3 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida1:53:55 · 5:24/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições8:22 · +24s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Graz 21 | 5:59:41 | 17ª de 20 na F25-29 |
| Mallorca 22 | 6:38:46 | 32ª de 44 na F25-29 |
| Warsaw 23 | 5:41:55 | 10ª de 18 na F25-29 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 85% para top 56% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 22 · 41:052:10/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:52:3531,3 km/hPR
- CorridaMallorca 22 · 1:51:245:17/km
- TransiçõesWarsaw 238:22PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 5:41:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:31 a 4:48:28 | 2 |
| 4:48:28 a 5:01:25 | 0 |
| 5:01:25 a 5:14:22 | 4 |
| 5:14:22 a 5:27:19 | 1 |
| 5:27:19 a 5:40:16 | 2 |
| 5:40:16 a 5:53:13 (você) | 5 |
| 5:53:13 a 6:06:10 | 1 |
| 6:06:10 a 6:19:06 | 0 |
| 6:19:06 a 6:32:03 | 2 |
| 6:32:03 a 6:45:00 | 0 |
| 6:45:00 a 6:57:57 | 0 |
| 6:57:57 a 7:10:54 | 0 |
| 7:10:54 a 7:23:51 | 0 |
| 7:23:51 a 7:36:48 | 1 |
18 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 56% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 89%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:41:55 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 6:38:46 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 5:59:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F25-29 | 5:41:55 | 10ª / 18 cat. | 703ª / 1.001 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F25-29 | 6:38:46 | 32ª / 44 cat. | 2.001ª / 2.696 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F25-29 | 5:59:41 | 17ª / 20 cat. | 731ª / 970 geral |