Lucas Taillard · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.35:15:51Pays D'Aix 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 370 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:58 · 1:47/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike2:48:52 · 32,0 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Corrida1:42:09 · 4:50/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Transições10:53 · −3:07 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pays D'Aix 18	6:20:29	135º de 188 na M25-29
Nice 18	6:12:55	95º de 156 na M25-29
Pays D'Aix 21	5:23:56	44º de 130 na M30-34
Pays D'Aix 23	5:15:51	112º de 370 na M30-34

Clima no dia

Pays D'Aix 2023 (07–15h): 13,2 a 19,7 °C · sensação de até 19,6 °C · umidade 85% · vento até 9 km/h · 5,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · Para o pódio da M30-34

4:12:15−1:03:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:51 (112º). A maior diferença está em bike (−29:15) e corrida (−20:27).

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 31%~~, na faixa seguinte top 28%

Com o mesmo 5:15:51, você seria 68º de 250 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	IRONMAN 70.3	top 72%
IRONMAN 70.3 Nice 2018	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 31%

De top 72% para top 31% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPays D'Aix 18 · 33:211:45/100m
BikePays D'Aix 23 · 2:48:5232,0 km/hPR
CorridaPays D'Aix 23 · 1:42:094:50/kmPR
TransiçõesPays D'Aix 218:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023

você 5:15:51

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:08:45 a 4:24:23	13
4:24:23 a 4:40:02	23
4:40:02 a 4:55:40	24
4:55:40 a 5:11:18	38
5:11:18 a 5:26:56 (você)	54
5:26:56 a 5:42:35	58
5:42:35 a 5:58:13	54
5:58:13 a 6:13:51	33
6:13:51 a 6:29:30	37
6:29:30 a 6:45:08	17
6:45:08 a 7:00:46	6
7:00:46 a 7:16:24	5
7:16:24 a 7:32:03	5
7:32:03 a 7:47:41	3

370 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 24% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018	12 °C	6:20:29
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	5:15:51
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021	20 °C	5:23:56
IRONMAN 70.3 Nice 2018	25 °C	6:12:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34	5:15:51	112º / 370 cat.	517º / 1.957 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34	5:23:56	44º / 130 cat.	199º / 740 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29	6:12:55	95º / 156 cat.	1.024º / 2.082 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29	6:20:29	135º / 188 cat.	930º / 1.477 geral