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Lucas Restrepo

Costa Rica · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

21º de 166 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

Provas14em 5 países
Melhor 70.34:08:06Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN11:11:34California 2025
Melhor maratona3:38:02Chicago 2012 · 5:10/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:24:32 · 37,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:41:12 · 4:48/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Panama 165:50:1836º de 63 na M25-29
Costa Rica 175:36:3545º de 81 na M25-29
Miami 177:21:01105º de 118 na M25-29
Monterrey 185:08:1725º de 121 na M25-29
Costa Rica 185:15:3613º de 67 na M25-29
Florida 215:17:3219º de 119 na M30-34
World Championship 215:29:27205º de 288 na M30-34
Gulf Coast 224:08:0621º de 166 na M30-34
Western Massachusetts 235:20:0926º de 104 na M30-34

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em California 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:37 · 1:29/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike5:19:09 · 33,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida4:31:41 · 6:26/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições24:07 · +4:10 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1611:44:1527º de 60 na M25-29
California 2511:11:3459º de 255 na M30-34

Clima no dia

California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2013
  • Chicago: concluída em 2012
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Para o pódio da M30-34

3:35:51−32:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:08:06 (21º). A maior diferença está em bike (−15:57) e corrida (−14:43).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Panama 2016IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 24%

De top 58% para top 24% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 16 · 31:511:41/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:24:3237,4 km/h
  • CorridaGulf Coast 22 · 1:41:124:48/km
  • TransiçõesCosta Rica 186:26

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 25 · 56:371:29/100mPR
  • BikeCalifornia 25 · 5:19:0933,8 km/hPR
  • CorridaArizona 16 · 4:16:506:05/km
  • TransiçõesArizona 1621:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

você 4:08:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:32:42 a 3:49:459
3:49:45 a 4:06:4811
4:06:48 a 4:23:51 (você)18
4:23:51 a 4:40:5425
4:40:54 a 4:57:5721
4:57:57 a 5:15:0023
5:15:00 a 5:32:0419
5:32:04 a 5:49:0716
5:49:07 a 6:06:105
6:06:10 a 6:23:139
6:23:13 a 6:40:163
6:40:16 a 6:57:195
6:57:19 a 7:14:220
7:14:22 a 7:31:252

166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:57:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202325 °C5:20:09
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:08:06
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201728 °C5:36:35
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C7:21:01
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201829 °C5:15:36
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C5:17:32
IRONMAN 70.3 Monterrey 201830 °C5:08:17
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:29:27
IRONMAN 70.3 Panama 201631 °C5:50:18

No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • Costa Rica2 provas
  • Alemanha1 prova
  • México1 prova
  • Panamá1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-3411:11:3459º / 255 cat.498º / 2.324 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M30-345:20:0926º / 104 cat.202º / 1.068 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-344:08:0621º / 166 cat.131º / 1.608 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:29:27205º / 288 cat.1.374º / 3.443 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-345:17:3219º / 119 cat.203º / 1.222 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-295:15:3613º / 67 cat.125º / 1.050 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M25-295:08:1725º / 121 cat.216º / 1.435 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M25-297:21:01105º / 118 cat.1.494º / 1.633 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-295:36:3545º / 81 cat.557º / 1.435 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M25-2911:44:1527º / 60 cat.616º / 2.249 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-295:50:1836º / 63 cat.567º / 957 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · M20-243:41:48—6.479º / 37.443 geral
2013Maratona de BerlimRunner · M18-293:39:21—10.018º / 36.458 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · M20-243:38:02—5.672º / 37.474 geral