IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:34−16:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:44 (14º). A maior diferença está em corrida (−10:56) e natação (−3:45).
Provas5em 1 país
Melhor 70.34:19:44Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:51:57Brasil 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:26 · 1:05/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:25:07 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:26:38 · 4:06/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:33 · −5:15 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Fortaleza 22 | 5:19:48 | 16º de 46 na M25-29 |
| Fortaleza 23 | 4:49:17 | 18º de 99 na M30-34 |
| Fortaleza 24 | 4:35:59 | 11º de 80 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:19:44 | 14º de 218 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:57 · 1:50/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike5:12:29 · 34,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:20:47 · 4:45/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:45 · −4:46 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Brasil 2024 (07–22h): 16,4 a 19,2 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 2,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:19:44, você seria 10º de 250 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 35% para top 7% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 20:261:05/100mPR
- BikeRio de Janeiro 25 · 2:25:0737,2 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:26:384:06/kmPR
- TransiçõesFortaleza 244:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025
você 4:19:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:28 a 4:17:22 | 11 |
| 4:17:22 a 4:35:16 (você) | 17 |
| 4:35:16 a 4:53:10 | 21 |
| 4:53:10 a 5:11:05 | 37 |
| 5:11:05 a 5:28:59 | 48 |
| 5:28:59 a 5:46:53 | 31 |
| 5:46:53 a 6:04:47 | 20 |
| 6:04:47 a 6:22:41 | 15 |
| 6:22:41 a 6:40:35 | 6 |
| 6:40:35 a 6:58:29 | 5 |
| 6:58:29 a 7:16:24 | 2 |
| 7:16:24 a 7:34:18 | 3 |
| 7:34:18 a 7:52:12 | 1 |
| 7:52:12 a 8:10:06 | 1 |
218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:19:44 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 5:19:48 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023 | 31 °C | 4:49:17 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | 32 °C | 4:35:59 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:19:44 | 14º / 218 cat. | 67º / 1.446 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 4:35:59 | 11º / 80 cat. | 56º / 732 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:51:57 | 32º / 121 cat. | 181º / 1.256 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 4:49:17 | 18º / 99 cat. | 98º / 803 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M25-29 | 5:19:48 | 16º / 46 cat. | 195º / 771 geral |