IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da M45-49
4:32:32−14:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:40 (13º). A maior diferença está em corrida (−11:21) e natação (−1:40).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:46:40Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN11:57:13Los Cabos 2015
Melhor maratona3:43:14Chicago 2003 · 5:17/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:02 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:26:27 · 36,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:38:57 · 4:41/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:14 · −3:50 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 17 | 5:07:50 | 21º de 266 na M45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 4:46:40 | 13º de 261 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:11:17 | 27º de 352 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:03:20 | 27º de 292 na M50-54 |
| Alghero 26 | 4:56:59 | 13º de 154 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Los Cabos 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:17 · 1:48/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:44:29 · 31,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:55:45 · 7:00/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições8:42 · −5:43 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Clima no dia
Los Cabos 2015 (07–22h): 13,9 a 24,3 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 78% · vento até 9 km/h · 0,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2003
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20033:43:145:17/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Los Cabos 2015 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 22% para top 9% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 22 · 30:561:38/100m
- BikeAlghero 26 · 2:25:3037,1 km/hPR
- CorridaAlcúdia-Mallorca 24 · 1:38:394:41/km
- TransiçõesAlghero 268:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 4:46:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:09 a 4:37:03 | 5 |
| 4:37:03 a 4:51:56 (você) | 13 |
| 4:51:56 a 5:06:50 | 25 |
| 5:06:50 a 5:21:44 | 29 |
| 5:21:44 a 5:36:38 | 38 |
| 5:36:38 a 5:51:31 | 41 |
| 5:51:31 a 6:06:25 | 29 |
| 6:06:25 a 6:21:19 | 26 |
| 6:21:19 a 6:36:12 | 16 |
| 6:36:12 a 6:51:06 | 18 |
| 6:51:06 a 7:06:00 | 6 |
| 7:06:00 a 7:20:54 | 7 |
| 7:20:54 a 7:35:47 | 2 |
| 7:35:47 a 7:50:41 | 6 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:46:40 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:11:17 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:03:20 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:56:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M55-59 | 4:56:59 | 13º / 154 cat. | 463º / 2.252 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:03:20 | 27º / 292 cat. | 381º / 2.908 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:11:17 | 27º / 352 cat. | 403º / 2.696 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:46:40 | 13º / 261 cat. | 184º / 1.999 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | 5:07:50 | 21º / 266 cat. | 184º / 1.874 geral |
| out 2015 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M40-44 | 11:57:13 | 23º / 109 cat. | 115º / 628 geral |
| 2003 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:43:14 | — | 6.332º / 32.362 geral |