IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M35-39
4:05:00−33:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:50 (14º). A maior diferença está em bike (−14:43) e corrida (−12:59).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:38:50Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN12:33:50Malaysia 2017
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:35 · 1:59/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:20:44 · 38,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:34:14 · 4:28/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:17 · −3:09 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 16 | 5:20:39 | 26º de 286 na M30-34 |
| Liuzhou 17 | 4:40:47 | 13º de 63 na M30-34 |
| Vietnam 19 | 6:52:04 | 102º de 191 na M30-34 |
| Puerto Princesa 23 | 5:47:10 | 15º de 40 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:38:50 | 14º de 181 na M35-39 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:35 · 2:17/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike6:03:07 · 29,7 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:56:37 · 7:02/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições7:31 · −6:27 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2017 (07–22h): 25,5 a 29,9 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 15,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:38:50, você seria 10º de 210 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 10% para top 8% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 17 · 27:341:27/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:20:4438,4 km/hPR
- CorridaLiuzhou 17 · 1:29:414:15/km
- TransiçõesPuerto Princesa 235:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:38:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:29 a 4:20:29 | 5 |
| 4:20:29 a 4:39:29 (você) | 10 |
| 4:39:29 a 4:58:28 | 20 |
| 4:58:28 a 5:17:28 | 24 |
| 5:17:28 a 5:36:28 | 28 |
| 5:36:28 a 5:55:28 | 27 |
| 5:55:28 a 6:14:28 | 19 |
| 6:14:28 a 6:33:27 | 16 |
| 6:33:27 a 6:52:27 | 9 |
| 6:52:27 a 7:11:27 | 9 |
| 7:11:27 a 7:30:27 | 6 |
| 7:30:27 a 7:49:26 | 5 |
| 7:49:26 a 8:08:26 | 1 |
| 8:08:26 a 8:27:26 | 2 |
181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 4:40:47 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:38:50 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 5:20:39 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 5:47:10 |
No calor você perde cerca de 3,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M35-39 | 4:38:50 | 14º / 181 cat. | 64º / 1.058 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M35-39 | 5:47:10 | 15º / 40 cat. | 91º / 294 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 6:52:04 | 102º / 191 cat. | 834º / 1.326 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 12:33:50 | 29º / 102 cat. | 258º / 885 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 4:40:47 | 13º / 63 cat. | 108º / 483 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:20:39 | 26º / 286 cat. | 155º / 1.522 geral |