IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Para o pódio da F45-49
5:12:00−30:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:19 (18ª). A maior diferença está em corrida (−20:54) e bike (−4:09).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:34:20Cascais Portugal 2019
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:17 · 1:55/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:58:34 · 30,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:48:02 · 5:07/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:27 · −1:44 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 18 | 5:34:48 | 19ª de 84 na F40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 5:34:20 | 15ª de 65 na F40-44 |
| Elsinore 22 | 5:42:19 | 18ª de 82 na F45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:42:19, você seria 13ª de 65 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 23% para top 22% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 22 · 34:051:48/100mPR
- BikeCascais Portugal 19 · 2:58:3430,2 km/h
- CorridaJonkoping 18 · 1:48:015:07/km
- TransiçõesJonkoping 188:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022
você 5:42:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:01 a 4:45:02 | 1 |
| 4:45:02 a 5:01:04 | 0 |
| 5:01:04 a 5:17:05 | 5 |
| 5:17:05 a 5:33:06 | 6 |
| 5:33:06 a 5:49:07 (você) | 11 |
| 5:49:07 a 6:05:09 | 16 |
| 6:05:09 a 6:21:10 | 10 |
| 6:21:10 a 6:37:11 | 13 |
| 6:37:11 a 6:53:13 | 7 |
| 6:53:13 a 7:09:14 | 5 |
| 7:09:14 a 7:25:15 | 4 |
| 7:25:15 a 7:41:16 | 2 |
| 7:41:16 a 7:57:18 | 1 |
| 7:57:18 a 8:13:19 | 1 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 11% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:34:20 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:34:48 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:42:19 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:42:19 | 18ª / 82 cat. | 1.025ª / 2.038 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | 5:34:20 | 15ª / 65 cat. | 776ª / 2.094 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-44 | 5:34:48 | 19ª / 84 cat. | 732ª / 1.792 geral |