IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:24−37:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:52 (32º). A maior diferença está em corrida (−22:09) e bike (−9:16).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:46:38Duisburg 2023
Melhor IRONMAN11:48:36Maastricht 2022
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:30 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:21:04 · 38,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:43:22 · 4:54/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições7:42 · −2:32 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 5:23:23 | 81º de 153 na M25-29 |
| Nice 21 | 5:54:56 | 99º de 228 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 5:01:52 | 63º de 195 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:46:38 | 73º de 255 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:03:49 | 85º de 399 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:50:52 | 32º de 237 na M30-34 |
| Tours Metropole - Loire Valley 25 | 4:47:42 | 71º de 282 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 5:11:26 | 97º de 283 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Maastricht 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:57 · 2:06/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike5:54:29 · 30,5 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida4:20:09 · 6:10/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições14:01 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
Maastricht 2022 (07–22h): 11,3 a 23,4 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 54% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 53% para top 35% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 32:391:43/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 25 · 2:18:4338,9 km/h
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 25 · 1:39:414:43/km
- TransiçõesWestfriesland 236:34
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:50:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:16 a 4:22:57 | 6 |
| 4:22:57 a 4:39:39 | 12 |
| 4:39:39 a 4:56:20 (você) | 19 |
| 4:56:20 a 5:13:01 | 34 |
| 5:13:01 a 5:29:43 | 35 |
| 5:29:43 a 5:46:24 | 48 |
| 5:46:24 a 6:03:06 | 24 |
| 6:03:06 a 6:19:47 | 21 |
| 6:19:47 a 6:36:28 | 18 |
| 6:36:28 a 6:53:10 | 11 |
| 6:53:10 a 7:09:51 | 3 |
| 7:09:51 a 7:26:32 | 1 |
| 7:26:32 a 7:43:14 | 3 |
| 7:43:14 a 7:59:55 | 2 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:46:38 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 5:23:23 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:03:49 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:50:52 |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | 24 °C | 4:47:42 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:54:56 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 5:11:26 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:01:52 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Países Baixos3 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 5:11:26 | 97º / 283 cat. | 566º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M30-34 | 4:47:42 | 71º / 282 cat. | 408º / 2.196 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:50:52 | 32º / 237 cat. | 178º / 1.628 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 5:03:49 | 85º / 399 cat. | 385º / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:46:38 | 73º / 255 cat. | 362º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:01:52 | 63º / 195 cat. | 258º / 1.224 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34 | 11:48:36 | 81º / 131 cat. | 428º / 893 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:54:56 | 99º / 228 cat. | 570º / 1.583 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 5:23:23 | 81º / 153 cat. | 562º / 1.175 geral |