IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−24:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:23 (22º). A maior diferença está em corrida (−19:45) e bike (−4:42).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:42:00Porec 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Porec 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:47 · 1:31/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:34:10 · 35,0 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:32:36 · 4:23/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições6:28 · −1:14 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 15 | 6:25:53 | 65º de 80 na M25-29 |
| Switzerland 22 | 5:33:00 | 123º de 234 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:15:07 | 139º de 235 na M30-34 |
| Porec 23 | 4:42:00 | 30º de 133 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:23:13 | 125º de 371 na M30-34 |
| Marathon, Greece 24 | 4:50:50 | 18º de 105 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 4:50:42 | 18º de 213 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 4:51:23 | 22º de 290 na M35-39 |
Clima no dia
Porec 2023 (07–15h): 16,5 a 18,3 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 78% · vento até 33 km/h · 15,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:51:23, você seria 16º de 246 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2015 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 82% para top 8% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 23 · 28:201:29/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 25 · 2:28:2136,4 km/h
- CorridaPorec 23 · 1:32:364:23/km
- TransiçõesPorec 236:28
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:51:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 (você) | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 4:42:00 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 4:50:50 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:15:07 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:51:23 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:23:13 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 4:50:42 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália3 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Grécia1 prova
Croácia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:51:23 | 22º / 290 cat. | 121º / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:50:42 | 18º / 213 cat. | 118º / 2.060 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M30-34 | 4:50:50 | 18º / 105 cat. | 111º / 1.006 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:23:13 | 125º / 371 cat. | 728º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M30-34 | 4:42:00 | 30º / 133 cat. | 145º / 1.177 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 5:15:07 | 139º / 235 cat. | 1.059º / 2.368 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 5:33:00 | 123º / 234 cat. | 614º / 1.576 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M25-29 | 6:25:53 | 65º / 80 cat. | 994º / 1.251 geral |