IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M30-34
4:31:24−3:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:33 (5º). A maior diferença está em natação (−2:15) e bike (−1:49).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:34:33Cap Cana 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cap Cana 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:53 · 1:44/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:20:10 · 38,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:36:24 · 4:34/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições5:07 · −2:53 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 24 | 5:18:24 | 15º de 76 na M30-34 |
| Switzerland 25 | 4:44:46 | 44º de 294 na M30-34 |
| Cap Cana 26 | 4:34:33 | 5º de 81 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:22:54 | 201º de 324 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:34:33, você seria 5º de 103 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
De top 20% para top 63% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHawaii 24 · 12:420:40/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:20:1038,5 km/h
- CorridaSwitzerland 25 · 1:32:164:22/km
- TransiçõesCap Cana 265:07
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 4:34:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:43 a 4:32:37 | 3 |
| 4:32:37 a 4:50:31 (você) | 6 |
| 4:50:31 a 5:08:26 | 12 |
| 5:08:26 a 5:26:20 | 8 |
| 5:26:20 a 5:44:14 | 9 |
| 5:44:14 a 6:02:08 | 14 |
| 6:02:08 a 6:20:03 | 9 |
| 6:20:03 a 6:37:57 | 8 |
| 6:37:57 a 6:55:51 | 2 |
| 6:55:51 a 7:13:45 | 5 |
| 7:13:45 a 7:31:39 | 0 |
| 7:31:39 a 7:49:34 | 0 |
| 7:49:34 a 8:07:28 | 2 |
| 8:07:28 a 8:25:22 | 3 |
81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Suíça1 prova
República Dominicana1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:22:54 | 201º / 324 cat. | 1.177º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M30-34 | 4:34:33 | 5º / 81 cat. | 16º / 737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 4:44:46 | 44º / 294 cat. | 183º / 1.896 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-34 | 5:18:24 | 15º / 76 cat. | 125º / 928 geral |