Loc Spann-Ly · RankMyRace

Provas18em 4 países

Melhor 70.34:35:31Texas 2014

Melhor IRONMAN9:48:41Maryland 2014

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Texas 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 320 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação37:13 · 1:58/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Bike2:21:58 · 38,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:31:07 · 4:19/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:13 · −2:27 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	5:02:52	35º de 287 na M35-39
Miami 12	4:35:51	11º de 371 na M35-39
Hawaii 13	5:00:23	12º de 144 na M35-39
World Championship 13	5:23:40	188º de 231 na M35-39
Texas 14	4:35:31	16º de 320 na M40-44
Steelhead 14	4:40:14	7º de 242 na M40-44
Buffalo Springs Lake 15	4:58:26	13º de 100 na M40-44
Steelhead 15	4:42:50	14º de 245 na M40-44
World Championship 15	5:37:37	211º de 256 na M40-44
World Championship 16	5:00:26	161º de 257 na M40-44

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Maryland 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:24:56 · 2:14/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Bike4:58:24 · 36,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:19:34 · 4:44/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:47 · −7:21 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 12	10:44:15	37º de 319 na M35-39
Louisville 12	10:48:23	28º de 334 na M35-39
Texas 14	10:11:24	24º de 423 na M40-44
Maryland 14	9:48:41	9º de 215 na M40-44
Cozumel 14	10:20:26	12º de 299 na M40-44
Chattanooga 15	10:10:21	3º de 285 na M40-44
World Championship 16	11:26:48	205º de 246 na M40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2012	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Texas 2012	IRONMAN	top 12%
IRONMAN Louisville 2012	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Miami 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 82%
IRONMAN 70.3 Texas 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Texas 2014	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Maryland 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 83%
IRONMAN Chattanooga 2015	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 84%

De top 13% para top 84% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 16 · 33:331:46/100mPR
BikeMiami 12 · 2:21:4938,1 km/h
CorridaSteelhead 14 · 1:29:474:15/km
TransiçõesSteelhead 155:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 15 · 58:341:32/100m
BikeMaryland 14 · 4:58:2436,2 km/h
CorridaMaryland 14 · 3:19:344:44/km
TransiçõesMaryland 145:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Chattanooga 2015

você 10:10:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:38:50 a 10:07:16	2
10:07:16 a 10:35:42 (você)	5
10:35:42 a 11:04:08	17
11:04:08 a 11:32:34	17
11:32:34 a 12:01:00	43
12:01:00 a 12:29:26	34
12:29:26 a 12:57:52	36
12:57:52 a 13:26:18	38
13:26:18 a 13:54:44	27
13:54:44 a 14:23:10	25
14:23:10 a 14:51:36	12
14:51:36 a 15:20:02	13
15:20:02 a 15:48:28	14
15:48:28 a 16:16:54	2

285 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:51:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:00:26
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015	25 °C	4:42:50
IRONMAN 70.3 Miami 2012	26 °C	4:35:51
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015	30 °C	4:58:26

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	11:26:48
IRONMAN Chattanooga 2015	25 °C	10:10:21
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	10:20:26

Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos14 provas
França2 provas
Austrália1 prova
México1 prova

4 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:26:48	205º / 246 cat.	1.319º / 2.207 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:00:26	161º / 257 cat.	1.086º / 2.576 geral
set 2015	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-44	10:10:21	3º / 285 cat.	101º / 2.082 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:37:37	211º / 256 cat.	1.508º / 2.273 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-44	4:42:50	14º / 245 cat.	79º / 1.983 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M40-44	4:58:26	13º / 100 cat.	69º / 664 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	10:20:26	12º / 299 cat.	86º / 1.720 geral
set 2014	IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44	9:48:41	9º / 215 cat.	41º / 1.378 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-44	4:40:14	7º / 242 cat.	71º / 1.721 geral
mai 2014	IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44	10:11:24	24º / 423 cat.	143º / 2.190 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44	4:35:31	16º / 320 cat.	154º / 2.135 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	5:23:40	188º / 231 cat.	1.033º / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39	5:00:23	12º / 144 cat.	67º / 1.466 geral
out 2012	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-39	4:35:51	11º / 371 cat.	96º / 2.061 geral
ago 2012	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-39	10:48:23	28º / 334 cat.	146º / 2.228 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 97 cat.	99.999º / 801 geral
mai 2012	IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39	10:44:15	37º / 319 cat.	207º / 2.021 geral
abr 2012	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-39	5:02:52	35º / 287 cat.	281º / 2.223 geral