IRONMAN 70.3 Swansea 2025 · Para o pódio da M30-34
4:32:15−3:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:05 (5º). A maior diferença está em bike (−3:17) e corrida (−2:26).
Provas14em 4 países
Melhor 70.34:30:31Alghero 2026
Melhor IRONMAN9:17:23Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Alghero 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:02 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:22:56 · 37,8 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:32:17 · 4:22/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:17 · −3:22 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Swansea 22 | 5:39:45 | 54º de 137 na M25-29 |
| Mallorca 23 | 5:08:44 | 42º de 217 na M25-29 |
| Swansea 23 | 5:01:30 | 9º de 108 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 4:48:07 | 27º de 371 na M30-34 |
| Swansea 24 | 4:36:55 | 7º de 218 na M30-34 |
| Swansea 25 | 4:36:05 | 5º de 158 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:52:23 | 187º de 432 na M30-34 |
| Alghero 26 | 4:30:31 | 29º de 297 na M30-34 |
| Swansea 26 | 4:45:17 | 9º de 236 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:30:23 | 228º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Alghero 2026 (07–15h): 17,4 a 29,3 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 364 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:16 · 1:27/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:54:11 · 36,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:21:09 · 4:46/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:47 · −6:31 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 22 | 12:55:26 | 51º de 100 na M25-29 |
| Wales 23 | 11:44:21 | 11º de 132 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 24 | 9:17:23 | 23º de 364 na M30-34 |
| Wales 25 | 10:52:35 | 21º de 258 na M30-34 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Swansea 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:36:05, você seria 5º de 179 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Wales 2025 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 40% para top 71% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 26:161:23/100m
- BikeAlghero 26 · 2:22:5637,8 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:28:254:11/km
- TransiçõesSwansea 256:50
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 55:161:27/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 4:54:1136,7 km/h
- CorridaCalella-Barcelona 24 · 3:21:094:46/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 246:47
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Swansea 2025
você 4:36:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:31 a 4:45:37 (você) | 8 |
| 4:45:37 a 5:01:42 | 12 |
| 5:01:42 a 5:17:48 | 21 |
| 5:17:48 a 5:33:54 | 11 |
| 5:33:54 a 5:49:59 | 17 |
| 5:49:59 a 6:06:05 | 24 |
| 6:06:05 a 6:22:11 | 10 |
| 6:22:11 a 6:38:16 | 18 |
| 6:38:16 a 6:54:22 | 14 |
| 6:54:22 a 7:10:27 | 7 |
| 7:10:27 a 7:26:33 | 7 |
| 7:26:33 a 7:42:39 | 4 |
| 7:42:39 a 7:58:44 | 2 |
| 7:58:44 a 8:14:50 | 3 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Swansea 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:08:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:52:23 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 4:48:07 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:30:23 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:30:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2025 | 13 °C | 10:52:35 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 12:55:26 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 11:44:21 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 9:17:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Espanha4 provas
França1 prova
Itália1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:30:23 | 228º / 324 cat. | 1.409º / 3.148 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M30-34 | 4:45:17 | 9º / 236 cat. | 75º / 1.746 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M30-34 | 4:30:31 | 29º / 297 cat. | 137º / 2.252 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:52:23 | 187º / 432 cat. | 844º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 10:52:35 | 21º / 258 cat. | 72º / 1.655 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M30-34 | 4:36:05 | 5º / 158 cat. | 49º / 1.455 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:17:23 | 23º / 364 cat. | 160º / 2.729 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M30-34 | 4:36:55 | 7º / 218 cat. | 45º / 1.636 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 4:48:07 | 27º / 371 cat. | 179º / 2.908 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 11:44:21 | 11º / 132 cat. | 148º / 1.630 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M25-29 | 5:01:30 | 9º / 108 cat. | 72º / 1.448 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:08:44 | 42º / 217 cat. | 297º / 2.512 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 12:55:26 | 51º / 100 cat. | 601º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M25-29 | 5:39:45 | 54º / 137 cat. | 409º / 1.557 geral |