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Llifon Howell

Reino Unido · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

24º de 291 na M40-44 · HYROX Birmingham 2025

Provas10em 3 países
Melhor HYROX Open1:09:25London Excel 2025
Melhor 70.35:04:50Dublin 2016
Melhor IRONMAN12:12:48Wales 2015

HYROX Open

8 provas · última em Berlin 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Birmingham 241:12:5564º de 397 na M35-39
Birmingham 241:12:5592º de 566 na M35-39
Manchester 241:18:1086º de 265 na M35-39
Sports Direct HYROX London 241:09:3743º de 426 na M35-39
London Excel 251:09:2538º de 395 na M40-44
Birmingham 251:10:2124º de 291 na M40-44
Cardiff 251:11:0123º de 183 na M40-44
Berlin 251:10:3248º de 252 na M40-44

Onde ganhar tempo

Berlin 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Dublin 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:05 · 2:00/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:41:48 · 33,4 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:35:23 · 4:31/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições9:34 · −2:02 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Clima no dia

Dublin 2016 (07–15h): 13,7 a 17,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 77% · vento até 7 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Wales 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:24 · 2:01/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike6:27:27 · 27,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:05:41 · 5:49/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições23:16 · +31s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Birmingham 2025 · Para o pódio da M40-44

1:01:14−9:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:10:21 (24º).

HYROX Birmingham 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 1:10:21, você seria 6º de 148 na M45-49 dessa prova.

IRONMAN Wales 2015 · Para o pódio da M30-34

10:21:04−1:51:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:12:48 (41º). A maior diferença está em corrida (−39:44) e bike (−38:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wales 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Dublin 2016IRONMAN 70.3top 23%
HYROX Birmingham 2024HYROXtop 17%
HYROX Birmingham 2024HYROXtop 17%
HYROX Manchester 2024HYROXtop 33%
HYROX Sports Direct HYROX London 2024HYROXtop 11%
HYROX London Excel 2025HYROXtop 10%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 9%
HYROX Cardiff 2025HYROXtop 13%
HYROX Berlin 2025HYROXtop 20%

Na HYROX, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Onde você está na M40-44 · HYROX Birmingham 2025

você 1:10:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
58:31 a 1:10:58 (você)26
1:10:58 a 1:23:2587
1:23:25 a 1:35:5288
1:35:52 a 1:48:2052
1:48:20 a 2:00:4723
2:00:47 a 2:13:146
2:13:14 a 2:25:414
2:25:41 a 2:38:081
2:38:08 a 2:50:352
2:50:35 a 3:03:020
3:03:02 a 3:15:300
3:15:30 a 3:27:571
3:27:57 a 3:40:240
3:40:24 a 3:52:511

291 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:28:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 20%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido8 provas
  • Alemanha1 prova
  • Irlanda1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2016IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M30-345:04:5050º / 221 cat.240º / 1.538 geral
set 2015IRONMAN WalesIRONMAN · M30-3412:12:4841º / 211 cat.293º / 1.552 geral
2025HYROX BerlinHYROX - Saturday · M40-441:10:3248º / 252 cat.360º / 1.851 geral
2025HYROX CardiffHYROX - Saturday · M40-441:11:0123º / 183 cat.225º / 1.401 geral
2025HYROX BirminghamHYROX - Saturday · M40-441:10:2124º / 291 cat.251º / 1.821 geral
2025HYROX London ExcelHYROX - Saturday · M40-441:09:2538º / 395 cat.389º / 2.778 geral
2024HYROX Sports Direct HYROX LondonHYROX · M35-391:09:3743º / 426 cat.218º / 3.167 geral
2024HYROX ManchesterHYROX · M35-391:18:1086º / 265 cat.499º / 1.925 geral
2024HYROX BirminghamHYROX - Overall · M35-391:12:5592º / 566 cat.440º / 4.140 geral
2024HYROX BirminghamHYROX - Saturday · M35-391:12:5564º / 397 cat.274º / 1.916 geral