IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Para o pódio da M25-29
4:42:08−51:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:49 (20º). A maior diferença está em corrida (−26:20) e bike (−18:02).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:18:30Shanghai Chongming 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:46 · 1:50/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:48:04 · 32,1 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:46:43 · 5:03/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:58 · −28s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Liuzhou 18 | 6:14:34 | 20º de 30 na M25-29 |
| Cairns 18 | 7:02:16 | 58º de 61 na M25-29 |
| Vietnam 19 | 5:33:49 | 20º de 89 na M25-29 |
| Japan 19 | 5:38:40 | 24º de 61 na M25-29 |
| Xian 19 | 5:33:54 | 17º de 23 na M25-29 |
| Puerto Princesa 23 | 6:09:59 | 26º de 39 na M30-34 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:18:30 | 62º de 181 na M35-39 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:33:49, você seria 36º de 192 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2018 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 67% para top 35% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 29:481:34/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:48:0432,1 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:46:435:03/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 258:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2019
você 5:33:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:44 a 4:47:47 | 4 |
| 4:47:47 a 5:03:49 | 6 |
| 5:03:49 a 5:19:52 | 4 |
| 5:19:52 a 5:35:54 (você) | 10 |
| 5:35:54 a 5:51:57 | 5 |
| 5:51:57 a 6:07:59 | 6 |
| 6:07:59 a 6:24:02 | 8 |
| 6:24:02 a 6:40:04 | 3 |
| 6:40:04 a 6:56:07 | 10 |
| 6:56:07 a 7:12:09 | 7 |
| 7:12:09 a 7:28:12 | 11 |
| 7:28:12 a 7:44:14 | 5 |
| 7:44:14 a 8:00:17 | 5 |
| 8:00:17 a 8:16:19 | 5 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 5:33:54 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 6:14:34 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 5:38:40 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:18:30 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2018 | 26 °C | 7:02:16 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 6:09:59 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Austrália1 prova
Japão1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M35-39 | 5:18:30 | 62º / 181 cat. | 277º / 1.058 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M30-34 | 6:09:59 | 26º / 39 cat. | 124º / 294 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M25-29 | 5:33:54 | 17º / 23 cat. | 359º / 509 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M25-29 | 5:38:40 | 24º / 61 cat. | 315º / 1.364 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 5:33:49 | 20º / 89 cat. | 273º / 1.326 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 7:02:16 | 58º / 61 cat. | 830º / 958 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M25-29 | 6:14:34 | 20º / 30 cat. | 299º / 484 geral |