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Lizanne Mostert

África do Sul · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2017

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 47%

43ª de 92 na F35-39 · HYROX Cape Town 2026

Provas12em 1 país
Melhor HYROX Open1:38:36Cape Town 2026
Melhor 70.36:39:42Nelson Mandela Bay 2023

HYROX Open

3 provas · última em Cape Town 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cape Town 252:01:0961ª de 78 na F35-39
Cape Town 261:38:3643ª de 92 na F35-39
Cape Town 261:38:3643ª de 92 na F35-39

Onde ganhar tempo

Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:14 · 0:48/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike3:27:00 · 26,1 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Corrida2:45:59 · 7:52/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Transições11:30 · +7s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 177:35:3178ª de 94 na F25-29
Durban 176:52:4269ª de 94 na F25-29
South Africa 187:20:2677ª de 96 na F30-34
South Africa 197:58:1868ª de 68 na F30-34
Durban 196:44:5674ª de 126 na F30-34
South Africa 207:25:1539ª de 47 na F30-34
Mossel Bay 227:05:0636ª de 70 na F30-34
Nelson Mandela Bay 236:39:4244ª de 57 na F35-39
Mossel Bay 257:17:1939ª de 52 na F35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da F35-39

1:11:05−27:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:38:36 (43ª).

HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 47%, na faixa seguinte top 40%

Com o mesmo 1:38:36, você seria 29ª de 74 na F40-44 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da F30-34

5:46:11−1:18:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:05:06 (36ª). A maior diferença está em bike (−36:26) e corrida (−32:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 78%
HYROX Cape Town 2025HYROXtop 79%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 75%
HYROX Cape Town 2026HYROXtop 47%
HYROX Cape Town 2026HYROXtop 47%

De top 83% para top 47% em 9 anos. Na HYROX, você ganha em média 31 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:140:48/100m
  • BikeDurban 19 · 3:06:0229,0 km/h
  • CorridaMossel Bay 22 · 2:25:356:54/km
  • TransiçõesNelson Mandela Bay 2311:30

Onde você está na F35-39 · HYROX Cape Town 2026

você 1:38:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:08:10 a 1:19:5013
1:19:50 a 1:31:3015
1:31:30 a 1:43:10 (você)20
1:43:10 a 1:54:5016
1:54:50 a 2:06:308
2:06:30 a 2:18:102
2:18:10 a 2:29:507
2:29:50 a 2:41:292
2:41:29 a 2:53:092
2:53:09 a 3:04:492
3:04:49 a 3:16:291
3:16:29 a 3:28:093
3:28:09 a 3:39:490
3:39:49 a 3:51:291

92 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:41:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 49%Biketop 54%Corridatop 53%

Você é nadadora. Natação no top 49% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C7:17:19
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C6:52:42
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C7:05:06
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C6:44:56

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul12 provas

1 país · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-397:17:1939ª / 52 cat.1.363ª / 1.737 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-39DNS99.999ª / 66 cat.99.999ª / 1.767 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F35-396:39:4244ª / 57 cat.837ª / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-347:05:0636ª / 70 cat.1.050ª / 1.657 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-347:25:1539ª / 47 cat.942ª / 1.142 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-346:44:5674ª / 126 cat.1.821ª / 2.549 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-347:58:1868ª / 68 cat.1.551ª / 1.589 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F30-347:20:2677ª / 96 cat.1.647ª / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F25-296:52:4269ª / 94 cat.1.659ª / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F25-297:35:3178ª / 94 cat.1.644ª / 1.974 geral
2026HYROX Cape TownHYROX - Overall · F35-391:38:3643ª / 92 cat.571ª / 1.080 geral
2026HYROX Cape TownHYROX - Saturday · F35-391:38:3643ª / 92 cat.186ª / 428 geral
2025HYROX Cape TownHYROX · F35-392:01:0961ª / 78 cat.1.009ª / 1.212 geral