Liza Rachetto · RankMyRace

Provas25em 3 países

Melhor 70.34:29:35Santa Cruz 2017

Melhor IRONMAN8:48:06Louisville 2019

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Santa Cruz 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:24 · 0:39/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:33:21 · 35,2 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:38:12 · 4:39/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:38 · −6:48 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Hawaii 13	5:17:06	5ª de 78 na F35-39
Santa Cruz 17	4:29:35	1ª de 69 na F40-44
Santa Cruz 18	4:44:51	1ª de 73 na F40-44
Santa Cruz 19	4:44:37	1ª de 72 na F45-49
World Championship 21	4:54:32	2ª de 175 na F45-49
Oceanside 22	4:50:20	2ª de 78 na F45-49
Santa Cruz 22	4:38:41	1ª de 85 na F45-49
Santa Cruz 23	4:53:43	1ª de 47 na F45-49

Clima no dia

Santa Cruz 2017 (07–15h): 17,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

17 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:23:02 · 33,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:22:13 · 4:48/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 12	10:34:05	3ª de 149 na F35-39
World Championship 12	11:10:38	33ª de 80 na F35-39
Lake Tahoe 13	11:05:19	1ª de 72 na F35-39
World Championship 14	10:48:45	15ª de 90 na F40-44
Cozumel 14	10:30:38	1ª de 66 na F40-44
World Championship 15	10:29:45	2ª de 82 na F40-44
Cozumel 15	10:09:00	1ª de 55 na F40-44
World Championship 16	10:28:58	5ª de 104 na F40-44
Cozumel 16	10:00:19	1ª de 56 na F40-44
World Championship 17	10:08:56	3ª de 94 na F40-44
Los Cabos 17	10:25:07	1ª de 11 na F40-44
World Championship 18	9:53:40	4ª de 99 na F40-44
Cozumel 18	10:14:07	3ª de 63 na F40-44
Louisville 19	8:48:06	1ª de 103 na F45-49
World Championship 21	10:59:08	2ª de 80 na F45-49
World Championship 22	10:23:36	1ª de 187 na F45-49
World Championship 23	11:00:43	19ª de 333 na F45-49

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Canada 2012	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2012	IRONMAN	top 42%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Lake Tahoe 2013	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Los Cabos 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Cozumel 2018	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Louisville 2019	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 6%

De top 3% para top 6% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSanta Cruz 17 · 12:240:39/100m
BikeSanta Cruz 19 · 2:28:4336,3 km/h
CorridaSanta Cruz 22 · 1:33:154:25/km
TransiçõesHawaii 134:53

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 15 · 54:361:26/100m
BikeWorld Championship 18 · 4:59:3936,0 km/h
CorridaLouisville 19 · 3:22:134:48/km
TransiçõesCanada 124:48

Onde você está na F45-49 · IRONMAN World Championship 2022

você 10:23:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:23:36 a 10:51:11 (você)	7
10:51:11 a 11:18:46	9
11:18:46 a 11:46:20	29
11:46:20 a 12:13:55	28
12:13:55 a 12:41:30	28
12:41:30 a 13:09:05	23
13:09:05 a 13:36:40	16
13:36:40 a 14:04:14	13
14:04:14 a 14:31:49	11
14:31:49 a 14:59:24	8
14:59:24 a 15:26:59	4
15:26:59 a 15:54:33	5
15:54:33 a 16:22:08	2
16:22:08 a 16:49:43	4

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:34:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN World Championship 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	4:50:20
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019	25 °C	4:44:37
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023	26 °C	4:53:43
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	27 °C	4:44:51
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	4:54:32
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017	31 °C	4:29:35
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022	31 °C	4:38:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	10:59:08
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:53:40
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	10:48:45
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	10:29:45
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	10:28:58
IRONMAN Louisville 2019	20 °C	8:48:06
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	11:00:43
IRONMAN Los Cabos 2017	21 °C	10:25:07
IRONMAN World Championship 2012	22 °C	11:10:38
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	10:23:36
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	10:30:38
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:08:56
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	10:00:19
IRONMAN Cozumel 2015	27 °C	10:09:00
IRONMAN Cozumel 2018	28 °C	10:14:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos19 provas
México5 provas
Canadá1 prova

3 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	11:00:43	19ª / 333 cat.	301ª / 2.041 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49	4:53:43	1ª / 47 cat.	164ª / 2.095 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	10:23:36	1ª / 187 cat.	205ª / 2.319 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49	4:38:41	1ª / 85 cat.	138ª / 2.507 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	10:59:08	2ª / 80 cat.	327ª / 2.299 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-49	4:50:20	2ª / 78 cat.	211ª / 2.371 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	4:54:32	2ª / 175 cat.	431ª / 3.443 geral
out 2019	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-49	8:48:06	1ª / 103 cat.	74ª / 1.856 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49	4:44:37	1ª / 72 cat.	89ª / 1.725 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 240 cat.	99.999ª / 1.777 geral
nov 2018	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	10:14:07	3ª / 63 cat.	109ª / 1.490 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	9:53:40	4ª / 99 cat.	653ª / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F40-44	4:44:51	1ª / 73 cat.	120ª / 1.543 geral
nov 2017	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-44	10:25:07	1ª / 11 cat.	45ª / 388 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:08:56	3ª / 94 cat.	465ª / 2.231 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F40-44	4:29:35	1ª / 69 cat.	109ª / 1.833 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	10:00:19	1ª / 56 cat.	70ª / 1.203 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:28:58	5ª / 104 cat.	758ª / 2.207 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	10:09:00	1ª / 55 cat.	74ª / 1.391 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:29:45	2ª / 82 cat.	633ª / 2.142 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	10:30:38	1ª / 66 cat.	106ª / 1.720 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:48:45	15ª / 90 cat.	857ª / 1.985 geral
set 2013	IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · F35-39	11:05:19	1ª / 72 cat.	85ª / 1.720 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-39	5:17:06	5ª / 78 cat.	143ª / 1.466 geral
out 2012	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	11:10:38	33ª / 80 cat.	1.003ª / 1.887 geral
ago 2012	IRONMAN CanadaIRONMAN · F35-39	10:34:05	3ª / 149 cat.	187ª / 2.422 geral