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Liz Roche

Irlanda · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

25ª de 1.995 na F45-49 · Maratona de Berlim 2018

Provas5em 5 países
Melhor 70.35:23:39Greece Costa Navarino 2021
Melhor maratona3:13:02Berlim 2018 · 4:34/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Greece Costa Navarino 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:13 · 1:51/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:58:51 · 30,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:39:21 · 4:43/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições10:15 · −4:21 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Greece Costa Navarino 215:23:391ª de 13 na F45-49
Marbella 226:02:036ª de 18 na F45-49
Sardegna 225:38:453ª de 20 na F45-49
Elsinore 246:06:1023ª de 48 na F50-54

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2018
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2018Maratonatop 2%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Marbella 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024IRONMAN 70.3top 48%

De top 2% para top 48% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 35:131:51/100m
  • BikeGreece Costa Navarino 21 · 2:58:5130,2 km/h
  • CorridaGreece Costa Navarino 21 · 1:39:214:43/km
  • TransiçõesSardegna 227:15

Onde você está na F45-49 · Maratona de Berlim 2018

você 3:13:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:40:11 a 3:01:139
3:01:13 a 3:22:14 (você)44
3:22:14 a 3:43:16110
3:43:16 a 4:04:17318
4:04:17 a 4:25:19320
4:25:19 a 4:46:20342
4:46:20 a 5:07:22310
5:07:22 a 5:28:24215
5:28:24 a 5:49:25160
5:49:25 a 6:10:2780
6:10:27 a 6:31:2854
6:31:28 a 6:52:3027
6:52:30 a 7:13:314
7:13:31 a 7:34:332

1.995 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 46%Biketop 8%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 202417 °C6:06:10
IRONMAN 70.3 Sardegna 202224 °C5:38:45
IRONMAN 70.3 Marbella 202226 °C6:02:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • Grécia1 prova
  • Itália1 prova

5 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F50-546:06:1023ª / 48 cat.1.332ª / 1.766 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F45-495:38:453ª / 20 cat.184ª / 757 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-496:02:036ª / 18 cat.550ª / 1.142 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F45-495:23:391ª / 13 cat.139ª / 643 geral
2018Maratona de BerlimRunner · F45-493:13:0225ª / 1.995 cat.3.207ª / 40.805 geral