Liz Pinches · RankMyRace

Provas16em 10 países

Melhor 70.34:50:52Berlin 2013

Melhor IRONMAN10:37:25South Africa 2013

Melhor maratona3:38:12Nova York 2011 · 5:10/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Berlin 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:30 · 1:46/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:36:18 · 34,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:37:32 · 4:37/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições3:32 · −2:20 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Italy 12	5:13:53	1ª de 27 na F35-39
World Championship 12	5:18:36	8ª de 91 na F35-39
Berlin 13	4:50:52	1ª de 22 na F35-39
European Championship 13	5:25:08	6ª de 49 na F35-39
Aarhus 14	5:10:41	2ª de 39 na F35-39
Putrajaya 16	5:20:25	4ª de 21 na F40-44
Vietnam 16	5:16:07	3ª de 27 na F40-44
Bintan 16	5:31:28	2ª de 14 na F40-44
World Championship 16	5:47:05	86ª de 137 na F40-44
Melbourne 23	5:22:29	11ª de 31 na F45-49
Cairns 24	5:43:21	13ª de 51 na F45-49

Clima no dia

Berlin 2013 (07–15h): 14,7 a 21,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 57% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em South Africa 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:01 · 1:46/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike5:38:14 · 31,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida3:47:00 · 5:23/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições5:10 · −9:12 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 13	10:37:25	2ª de 53 na F35-39
World Championship 13	11:06:38	57ª de 80 na F35-39
South Africa 15	11:41:52	3ª de 50 na F40-44
World Championship 15	12:09:13	57ª de 82 na F40-44

Clima no dia

South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2011
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20113:38:125:10/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Italy 2012	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN South Africa 2013	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 European Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 72%
IRONMAN 70.3 Aarhus 2014	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN South Africa 2015	IRONMAN	top 6%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 70%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2016	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Bintan 2016	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	IRONMAN 70.3	top 26%

De top 4% para top 26% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMelbourne 23 · 17:080:54/100m
BikeBerlin 13 · 2:36:1834,5 km/h
CorridaEuropean Championship 13 · 1:35:094:31/km
TransiçõesBintan 163:24

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 13 · 1:07:011:46/100m
BikeSouth Africa 13 · 5:38:1431,9 km/h
CorridaSouth Africa 13 · 3:47:005:23/km
TransiçõesSouth Africa 135:10

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Italy 2012

você 5:13:53

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:13:53 a 5:25:03 (você)	4
5:25:03 a 5:36:12	2
5:36:12 a 5:47:22	1
5:47:22 a 5:58:32	3
5:58:32 a 6:09:41	3
6:09:41 a 6:20:51	1
6:20:51 a 6:32:01	2
6:32:01 a 6:43:10	2
6:43:10 a 6:54:20	4
6:54:20 a 7:05:29	1
7:05:29 a 7:16:39	1
7:16:39 a 7:27:49	1
7:27:49 a 7:38:58	1
7:38:58 a 7:50:08	1

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Italy 2012 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	21 °C	4:50:52
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:47:05
IRONMAN 70.3 Italy 2012	25 °C	5:13:53
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	27 °C	5:43:21
IRONMAN 70.3 Bintan 2016	31 °C	5:31:28

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	12:09:13
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	11:06:38
IRONMAN South Africa 2013	22 °C	10:37:25

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
África do Sul2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Indonésia1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Vietnã1 prova

10 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-49	5:43:21	13ª / 51 cat.	557ª / 1.079 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · F45-49	5:22:29	11ª / 31 cat.	754ª / 1.251 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:47:05	86ª / 137 cat.	2.041ª / 2.576 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F40-44	5:31:28	2ª / 14 cat.	94ª / 612 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44	5:16:07	3ª / 27 cat.	138ª / 793 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F40-44	5:20:25	4ª / 21 cat.	145ª / 734 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	12:09:13	57ª / 82 cat.	1.439ª / 2.142 geral
mar 2015	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F40-44	11:41:52	3ª / 50 cat.	322ª / 1.588 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · F35-39	5:10:41	2ª / 39 cat.	344ª / 1.437 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	11:06:38	57ª / 80 cat.	1.250ª / 1.972 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F35-39	5:25:08	6ª / 49 cat.	768ª / 1.942 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · F35-39	4:50:52	1ª / 22 cat.	118ª / 792 geral
abr 2013	IRONMAN South AfricaIRONMAN · F35-39	10:37:25	2ª / 53 cat.	157ª / 1.541 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:18:36	8ª / 91 cat.	552ª / 1.675 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · F35-39	5:13:53	1ª / 27 cat.	147ª / 1.146 geral
nov 2011	Maratona de Nova YorkMaratona · F35-39	3:38:12	—	7.536ª / 47.239 geral