IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · Para o pódio da M30-34
4:16:39−34:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:53 (18º). A maior diferença está em corrida (−13:35) e natação (−11:26).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:50:53Shanghai 2019
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Shanghai 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:10 · 2:13/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:20:25 · 38,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:39:11 · 4:42/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições9:07 · −2:09 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 5:24:32 | 49º de 170 na M30-34 |
| Shanghai 18 | 5:02:57 | 21º de 112 na M30-34 |
| Shanghai 19 | 4:50:53 | 18º de 111 na M30-34 |
Clima no dia
Shanghai 2019 (07–15h): 15,4 a 22,4 °C · sensação de até 22,3 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 29% para top 17% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai 18 · 42:082:13/100m
- BikeShanghai 19 · 2:20:2538,5 km/hPR
- CorridaShanghai 19 · 1:39:114:42/kmPR
- TransiçõesHefei 167:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Shanghai 2019
você 4:50:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:03 a 4:19:36 | 3 |
| 4:19:36 a 4:38:09 | 12 |
| 4:38:09 a 4:56:42 (você) | 8 |
| 4:56:42 a 5:15:15 | 8 |
| 5:15:15 a 5:33:48 | 12 |
| 5:33:48 a 5:52:21 | 15 |
| 5:52:21 a 6:10:54 | 8 |
| 6:10:54 a 6:29:27 | 14 |
| 6:29:27 a 6:48:00 | 13 |
| 6:48:00 a 7:06:33 | 6 |
| 7:06:33 a 7:25:06 | 4 |
| 7:25:06 a 7:43:39 | 6 |
| 7:43:39 a 8:02:12 | 1 |
| 8:02:12 a 8:20:45 | 1 |
111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:02:57 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 4:50:53 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 5:24:32 |
No calor você perde cerca de 4,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-34 | 4:50:53 | 18º / 111 cat. | 138º / 901 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-34 | 5:02:57 | 21º / 112 cat. | 152º / 911 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M30-34 | 5:24:32 | 49º / 170 cat. | 427º / 1.154 geral |