IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:48:47, você seria 1ª de 26 na F35-39 dessa prova.
Provas12em 8 países
Melhor 70.34:16:28Xian 2019
Melhor IRONMAN11:30:05World Championship 2023
Melhor maratona4:17:23Londres 2018 · 6:06/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:56 · 34,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:36:21 · 4:34/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 17 | 6:56:22 | 30ª de 41 na F25-29 |
| Xiamen 18 | 5:19:51 | 5ª de 20 na F25-29 |
| Liuzhou 19 | 5:08:03 | 4ª de 13 na F25-29 |
| World Championship 19 | 5:57:52 | 115ª de 194 na F25-29 |
| Xian 19 | 4:16:28 | 1ª de 9 na F25-29 |
| Bangsaen 24 | 5:18:01 | 5ª de 21 na F30-34 |
| Vietnam 24 | 4:48:47 | 2ª de 21 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:22:42 | 109ª de 252 na F30-34 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:06 · 2:02/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike5:51:37 · 30,7 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida4:08:20 · 5:53/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições13:03 · +45s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 23 | 11:30:05 | 106ª de 237 na F30-34 |
| World Championship 24 | 11:49:17 | 62ª de 172 na F30-34 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–22h): 10,9 a 20,1 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 77% · vento até 25 km/h · 4,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20184:17:236:06/km2ª metade 42:47 mais lenta (1:47:18 + 2:30:05)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
De top 74% para top 44% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:460:40/100m
- BikeVietnam 24 · 2:31:1035,7 km/h
- CorridaXian 19 · 1:36:214:34/km
- TransiçõesBangsaen 245:31
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:14:391:58/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 5:51:3730,7 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 3:46:175:22/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 2411:07PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 4:48:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:07 a 4:36:26 | 1 |
| 4:36:26 a 4:49:46 (você) | 1 |
| 4:49:46 a 5:03:05 | 0 |
| 5:03:05 a 5:16:25 | 2 |
| 5:16:25 a 5:29:44 | 2 |
| 5:29:44 a 5:43:04 | 5 |
| 5:43:04 a 5:56:23 | 1 |
| 5:56:23 a 6:09:42 | 1 |
| 6:09:42 a 6:23:02 | 1 |
| 6:23:02 a 6:36:21 | 1 |
| 6:36:21 a 6:49:41 | 0 |
| 6:49:41 a 7:03:00 | 1 |
| 7:03:00 a 7:16:20 | 1 |
| 7:16:20 a 7:29:39 | 4 |
21 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:16:28 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:08:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:22:42 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:19:51 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
França2 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 19 cat. | 99.999ª / 726 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F30-34 | DNS | 99.999ª / 32 cat. | 99.999ª / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F30-34 | DNF | 99.999ª / 60 cat. | 99.999ª / 2.335 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:22:42 | 109ª / 252 cat. | 518ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:49:17 | 62ª / 172 cat. | 232ª / 1.138 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | 4:48:47 | 2ª / 21 cat. | 72ª / 1.036 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F30-34 | 5:18:01 | 5ª / 21 cat. | 113ª / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:30:05 | 106ª / 237 cat. | 498ª / 2.041 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 14 cat. | 99.999ª / 591 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · F25-29 | DNS | 99.999ª / 6 cat. | 99.999ª / 527 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · F25-29 | 4:16:28 | 1ª / 9 cat. | 77ª / 509 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:57:52 | 115ª / 194 cat. | 770ª / 1.777 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · F25-29 | 5:08:03 | 4ª / 13 cat. | 176ª / 688 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F25-29 | 5:19:51 | 5ª / 20 cat. | 291ª / 954 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F25-29 | 6:56:22 | 30ª / 41 cat. | 1.217ª / 1.652 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:17:23 | — | 13.064ª / 40.096 geral |