IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M40-44
4:19:47−1:00:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:25 (29º). A maior diferença está em corrida (−43:02) e bike (−12:56).
Provas23em 9 países
Melhor 70.35:17:02Xiamen 2017
Melhor IRONMAN11:13:04Gurye Korea 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Xiamen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:59 · 1:38/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:37:26 · 34,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:59:02 · 5:38/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições9:35 · −5:46 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 17 | 5:17:02 | 35º de 137 na M30-34 |
| Liuzhou 18 | 5:17:51 | 23º de 77 na M30-34 |
| Qujing 18 | 5:45:45 | 19º de 34 na M30-34 |
| Xiamen 18 | 5:49:13 | 76º de 148 na M30-34 |
| Liuzhou 19 | 5:27:31 | 38º de 104 na M35-39 |
| Xiamen 19 | 5:43:36 | 70º de 187 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:46:30 | 106º de 209 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 7:08:27 | 159º de 183 na M40-44 |
| Dali 26 | 5:20:25 | 29º de 136 na M40-44 |
Clima no dia
Xiamen 2017 (07–15h): 18,8 a 24,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 60% · vento até 30 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
13 provas · disciplinas em Gurye Korea 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:02 · 2:02/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:13:50 · 34,4 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:34:38 · 6:30/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições7:34 · −6:11 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 16 | 11:34:45 | 232º de 304 na M30-34 |
| Taiwan 16 | 13:11:09 | 35º de 109 na M30-34 |
| South Africa 17 | 12:58:02 | 138º de 205 na M30-34 |
| Gurye Korea 17 | 12:27:14 | 23º de 100 na M30-34 |
| Barcelona 17 | 11:42:20 | 172º de 274 na M30-34 |
| Cairns 18 | 13:47:03 | 81º de 93 na M30-34 |
| Gurye Korea 18 | 13:19:25 | 37º de 83 na M30-34 |
| Frankfurt 19 | 13:05:43 | 209º de 299 na M35-39 |
| Gurye Korea 23 | 12:27:59 | 31º de 62 na M35-39 |
| New Zealand 24 | 12:10:18 | 30º de 85 na M40-44 |
| Japan South Hokkaido 24 | 13:25:26 | 75º de 149 na M40-44 |
| Gurye Korea 25 | 12:02:01 | 61º de 141 na M40-44 |
| Gurye Korea 26 | 11:13:04 | 41º de 151 na M40-44 |
Clima no dia
Gurye Korea 2026 (07–22h): 15,5 a 21,3 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 72% · vento até 23 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:20:25, você seria 13º de 89 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN Taiwan 2016 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN New Zealand 2024 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Gurye Korea 2026 | IRONMAN | top 28% |
De top 77% para top 28% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 17 · 30:591:38/100m
- BikeDali 26 · 2:27:1436,7 km/hPR
- CorridaLiuzhou 18 · 1:49:215:11/km
- TransiçõesQujing 184:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGurye Korea 25 · 1:15:141:59/100m
- BikeGurye Korea 26 · 5:13:5034,4 km/hPR
- CorridaFrankfurt 16 · 4:28:296:22/km
- TransiçõesGurye Korea 267:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:20:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:46 a 4:19:10 | 2 |
| 4:19:10 a 4:38:35 | 7 |
| 4:38:35 a 4:57:59 | 7 |
| 4:57:59 a 5:17:24 | 10 |
| 5:17:24 a 5:36:48 (você) | 24 |
| 5:36:48 a 5:56:13 | 21 |
| 5:56:13 a 6:15:37 | 23 |
| 6:15:37 a 6:35:01 | 13 |
| 6:35:01 a 6:54:26 | 8 |
| 6:54:26 a 7:13:50 | 8 |
| 7:13:50 a 7:33:15 | 7 |
| 7:33:15 a 7:52:39 | 3 |
| 7:52:39 a 8:12:04 | 1 |
| 8:12:04 a 8:31:28 | 2 |
136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:17:51 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2018 | 21 °C | 5:45:45 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:27:31 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 7:08:27 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:20:25 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:49:13 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:46:30 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 5:17:02 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:43:36 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 13:25:26 |
| IRONMAN New Zealand 2024 | 19 °C | 12:10:18 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 11:34:45 |
| IRONMAN Gurye Korea 2026 | 21 °C | 11:13:04 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 12:02:01 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 11:42:20 |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | 24 °C | 12:27:14 |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | 24 °C | 13:19:25 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 13:47:03 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 12:58:02 |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | 26 °C | 12:27:59 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 13:05:43 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China9 provas
Coreia do Sul5 provas
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Austrália1 prova
Japão1 prova
Nova Zelândia1 prova
Taiwan1 prova
África do Sul1 prova
9 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 11:13:04 | 41º / 151 cat. | 173º / 989 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M40-44 | 5:20:25 | 29º / 136 cat. | 130º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | DQ | 99.999º / 153 cat. | 99.999º / 1.100 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M40-44 | 7:08:27 | 159º / 183 cat. | 819º / 1.013 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 12:02:01 | 61º / 141 cat. | 302º / 895 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:46:30 | 106º / 209 cat. | 493º / 1.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | 13:25:26 | 75º / 149 cat. | 555º / 1.310 geral |
| mar 2024 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-44 | 12:10:18 | 30º / 85 cat. | 271º / 774 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | 12:27:59 | 31º / 62 cat. | 259º / 864 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 36 cat. | 99.999º / 272 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:43:36 | 70º / 187 cat. | 366º / 1.071 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 13:05:43 | 209º / 299 cat. | 1.264º / 2.025 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 5:27:31 | 38º / 104 cat. | 253º / 688 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:49:13 | 76º / 148 cat. | 485º / 954 geral |
| set 2018 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-34 | 13:19:25 | 37º / 83 cat. | 505º / 1.213 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M30-34 | 5:45:45 | 19º / 34 cat. | 113º / 257 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 13:47:03 | 81º / 93 cat. | 739º / 953 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 5:17:51 | 23º / 77 cat. | 134º / 484 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:17:02 | 35º / 137 cat. | 204º / 867 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:42:20 | 172º / 274 cat. | 1.304º / 2.418 geral |
| set 2017 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-34 | 12:27:14 | 23º / 100 cat. | 286º / 1.405 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:58:02 | 138º / 205 cat. | 1.069º / 1.760 geral |
| out 2016 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34 | 13:11:09 | 35º / 109 cat. | 204º / 803 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:34:45 | 232º / 304 cat. | 1.548º / 2.608 geral |