IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M45-49
4:32:02−1:02:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:51 (17º). A maior diferença está em corrida (−28:26) e bike (−20:24).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:28:48Shanghai Chongming 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:56 · 2:03/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:36:39 · 34,5 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida2:04:36 · 5:54/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições8:36 · −1:29 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Shanghai 19 | 5:38:36 | 62º de 132 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:28:48 | 27º de 95 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:34:51 | 17º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 47% para top 20% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDali 26 · 35:481:53/100mPR
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:36:3934,5 km/h
- CorridaShanghai 19 · 1:56:365:32/km
- TransiçõesShanghai Chongming 268:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:34:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:27 a 4:32:35 | 3 |
| 4:32:35 a 4:50:42 | 1 |
| 4:50:42 a 5:08:50 | 6 |
| 5:08:50 a 5:26:57 | 2 |
| 5:26:57 a 5:45:05 (você) | 14 |
| 5:45:05 a 6:03:12 | 18 |
| 6:03:12 a 6:21:20 | 7 |
| 6:21:20 a 6:39:27 | 14 |
| 6:39:27 a 6:57:35 | 6 |
| 6:57:35 a 7:15:42 | 4 |
| 7:15:42 a 7:33:50 | 5 |
| 7:33:50 a 7:51:57 | 3 |
| 7:51:57 a 8:10:05 | 4 |
| 8:10:05 a 8:28:12 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:38:36 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:34:51 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:28:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:34:51 | 17º / 88 cat. | 189º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 5:28:48 | 27º / 95 cat. | 235º / 780 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 5:38:36 | 62º / 132 cat. | 382º / 901 geral |