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Lisette CAISSIE

Canadá · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

4ª de 136 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2019

Provas11em 2 países
Melhor 70.34:20:12Eagleman 2019
Melhor IRONMAN10:45:32Louisville 2016

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Eagleman 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:30:51 · 35,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:45:48 · 5:01/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muncie 145:21:058ª de 74 na F40-44
Muncie 155:12:529ª de 96 na F40-44
Steelhead 155:04:194ª de 104 na F40-44
Muncie 165:04:306ª de 104 na F40-44
Steelhead 165:15:2511ª de 131 na F40-44
Chattanooga 174:46:1612ª de 144 na F40-44
Eagleman 194:20:124ª de 136 na F45-49
Mont-Tremblant 195:05:005ª de 127 na F45-49

Clima no dia

Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Louisville 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:13 · 1:46/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:34:00 · 32,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:53:08 · 5:31/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições11:11 · −9:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1511:05:445ª de 151 na F40-44
Louisville 1610:45:327ª de 134 na F40-44
Mont-Tremblant 1911:30:416ª de 103 na F45-49

Clima no dia

Louisville 2016 (07–22h): 10,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 57% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2019 · Para o pódio da F45-49

4:19:09−1:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:12 (4ª). A maior diferença está em corrida (−4:35).

IRONMAN 70.3 Eagleman 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:20:12, você seria 1ª de 102 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muncie 2014IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Muncie 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Muncie 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 6%

De top 11% para top 6% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 18:260:58/100m
  • BikeSteelhead 16 · 2:29:3636,1 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 19 · 1:45:375:00/kmPR
  • TransiçõesMuncie 165:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 16 · 1:07:131:46/100m
  • BikeLouisville 16 · 5:34:0032,3 km/h
  • CorridaLouisville 16 · 3:53:085:31/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 198:52PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2019

você 4:20:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:56 a 4:20:063
4:20:06 a 4:36:16 (você)7
4:36:16 a 4:52:2611
4:52:26 a 5:08:3618
5:08:36 a 5:24:4617
5:24:46 a 5:40:5624
5:40:56 a 5:57:0613
5:57:06 a 6:13:1612
6:13:16 a 6:29:267
6:29:26 a 6:45:3611
6:45:36 a 7:01:465
7:01:46 a 7:17:563
7:17:56 a 7:34:063
7:34:06 a 7:50:162

136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C5:05:00
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201724 °C4:46:16
IRONMAN 70.3 Eagleman 201925 °C4:20:12
IRONMAN 70.3 Steelhead 201525 °C5:04:19
IRONMAN 70.3 Muncie 201525 °C5:12:52
IRONMAN 70.3 Muncie 201625 °C5:04:30
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:15:25

No calor você perde cerca de 3,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201622 °C10:45:32
IRONMAN Louisville 201522 °C11:05:44
IRONMAN Mont-Tremblant 201924 °C11:30:41

No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • Canadá2 provas

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-4911:30:416ª / 103 cat.391ª / 2.179 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-495:05:005ª / 127 cat.386ª / 2.468 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-494:20:124ª / 136 cat.281ª / 2.114 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 98 cat.99.999ª / 2.182 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-444:46:1612ª / 144 cat.312ª / 2.104 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-4410:45:327ª / 134 cat.220ª / 2.427 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-445:15:2511ª / 131 cat.308ª / 2.083 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F40-445:04:306ª / 104 cat.215ª / 1.784 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-4411:05:445ª / 151 cat.222ª / 2.368 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-445:04:194ª / 104 cat.234ª / 1.983 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F40-445:12:529ª / 96 cat.309ª / 1.663 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F40-445:21:058ª / 74 cat.336ª / 1.445 geral