Lisa Rehberg · RankMyRace

Provas14em 1 país

Melhor 70.34:43:00Arizona 2022

Melhor IRONMAN10:58:09Arizona 2014

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:50:12 · 31,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida1:49:34 · 5:12/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California 13	5:39:30	11ª de 71 na F45-49
Coeur d'Alene 17	5:45:43	5ª de 53 na F50-54
World Championship 17	5:57:58	57ª de 141 na F50-54
Santa Rosa 19	5:22:46	5ª de 82 na F50-54
Arizona 22	4:43:00	1ª de 34 na F55-59
Indian Wells La Quinta 24	5:32:38	3ª de 37 na F55-59

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Arizona 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:37 · 1:37/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike6:00:54 · 29,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:47:03 · 5:23/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições8:35 · −7:19 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 11	12:11:02	35ª de 143 na F40-44
Coeur d'Alene 13	12:17:50	10ª de 74 na F45-49
Coeur d'Alene 14	12:49:08	14ª de 64 na F45-49
Arizona 14	10:58:09	2ª de 125 na F45-49
World Championship 15	12:13:24	39ª de 82 na F45-49
Arizona 17	12:58:55	15ª de 99 na F50-54
Maryland 18	11:07:51	3ª de 49 na F50-54

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2011	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 California 2013	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Coeur d'Alene 2013	IRONMAN	top 14%
IRONMAN Coeur d'Alene 2014	IRONMAN	top 22%
IRONMAN Arizona 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 48%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 41%
IRONMAN Arizona 2017	IRONMAN	top 16%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	IRONMAN 70.3	top 9%

De top 25% para top 9% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCalifornia 13 · 27:541:28/100m
BikeArizona 22 · 2:50:1231,7 km/h
CorridaSanta Rosa 19 · 1:49:045:10/km
TransiçõesCalifornia 137:04

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 14 · 1:01:371:37/100m
BikeMaryland 18 · 5:46:1131,2 km/hPR
CorridaArizona 14 · 3:47:035:23/km
TransiçõesArizona 148:35

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Arizona 2014

você 10:58:09

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:40:51 a 11:07:13 (você)	6
11:07:13 a 11:33:35	1
11:33:35 a 11:59:56	5
11:59:56 a 12:26:18	7
12:26:18 a 12:52:40	5
12:52:40 a 13:19:02	6
13:19:02 a 13:45:24	12
13:45:24 a 14:11:45	9
14:11:45 a 14:38:07	13
14:38:07 a 15:04:29	17
15:04:29 a 15:30:51	8
15:30:51 a 15:57:12	10
15:57:12 a 16:23:34	12
16:23:34 a 16:49:56	14

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:35:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2014 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 California 2013	19 °C	5:39:30
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024	22 °C	5:32:38
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	23 °C	4:43:00
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:57:58
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019	31 °C	5:22:46
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017	33 °C	5:45:43

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	12:13:24
IRONMAN Maryland 2018	22 °C	11:07:51
IRONMAN Arizona 2017	27 °C	12:58:55

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F55-59	5:32:38	3ª / 37 cat.	600ª / 2.182 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F55-59	4:43:00	1ª / 34 cat.	225ª / 1.119 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 67 cat.	99.999ª / 2.170 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F50-54	DNF	99.999ª / 13 cat.	99.999ª / 702 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F50-54	5:22:46	5ª / 82 cat.	343ª / 1.882 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-54	11:07:51	3ª / 49 cat.	205ª / 1.380 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 63 cat.	99.999ª / 1.884 geral
nov 2017	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F50-54	12:58:55	15ª / 99 cat.	850ª / 2.233 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54	5:57:58	57ª / 141 cat.	900ª / 1.433 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F50-54	5:45:43	5ª / 53 cat.	524ª / 1.557 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 18 cat.	99.999ª / 620 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 59 cat.	99.999ª / 1.863 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 118 cat.	99.999ª / 2.234 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	12:13:24	39ª / 82 cat.	1.465ª / 2.142 geral
set 2015	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 109 cat.	99.999ª / 2.082 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 88 cat.	99.999ª / 1.893 geral
nov 2014	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49	10:58:09	2ª / 125 cat.	264ª / 2.390 geral
jun 2014	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49	12:49:08	14ª / 64 cat.	710ª / 1.947 geral
jun 2013	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49	12:17:50	10ª / 74 cat.	690ª / 2.122 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 California70.3 · F45-49	5:39:30	11ª / 71 cat.	801ª / 2.203 geral
nov 2011	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44	12:11:02	35ª / 143 cat.	877ª / 2.440 geral