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Lisa Lai Sho Cheng

Hong Kong, RAE da China · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

1ª de 25 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Baku 2026

Provas5em 4 países
Melhor 70.35:05:44Baku 2026
Melhor IRONMAN11:34:45Vietnam 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Baku 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:34 · 2:05/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:39:22 · 33,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:41:39 · 4:49/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições5:09 · −3:48 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lapu Lapu 246:32:156ª de 18 na F35-39
Davao 245:50:315ª de 19 na F35-39
Desaru Coast 265:08:111ª de 7 na F40-44
Baku 265:05:441ª de 25 na F40-44

Clima no dia

Baku 2026 (07–15h): 22,1 a 28,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 65% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vietnam 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:28 · 2:04/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:50:10 · 30,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:17:14 · 6:06/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições8:52 · −7:22 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Clima no dia

Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Baku 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 34% para top 4% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDesaru Coast 26 · 23:081:13/100m
  • BikeBaku 26 · 2:39:2233,9 km/hPR
  • CorridaBaku 26 · 1:41:394:49/kmPR
  • TransiçõesDesaru Coast 264:54

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Baku 2026

você 5:05:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:05:44 a 5:19:10 (você)1
5:19:10 a 5:32:372
5:32:37 a 5:46:031
5:46:03 a 5:59:296
5:59:29 a 6:12:566
6:12:56 a 6:26:221
6:26:22 a 6:39:490
6:39:49 a 6:53:154
6:53:15 a 7:06:410
7:06:41 a 7:20:082
7:20:08 a 7:33:340
7:33:34 a 7:47:000
7:47:00 a 8:00:271
8:00:27 a 8:13:531

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Baku 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 8%Corridatop 4%

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Baku 202629 °C5:05:44
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C5:50:31
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C6:32:15

No calor você perde cerca de 5,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas2 provas
  • Azerbaijão1 prova
  • Malásia1 prova
  • Vietnã1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Baku70.3 · F40-445:05:441ª / 25 cat.104ª / 668 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F40-445:08:111ª / 7 cat.62ª / 383 geral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · F40-4411:34:452ª / 14 cat.151ª / 706 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · F35-395:50:315ª / 19 cat.159ª / 481 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F35-396:32:156ª / 18 cat.289ª / 632 geral