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Lisa Holt

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2004

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 94 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019

Provas21em 4 países
Melhor 70.34:41:58Chattanooga 2017
Melhor IRONMAN10:25:28Texas 2023
Melhor maratona5:43:17Chicago 2004 · 8:08/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Chattanooga 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação18:29 · 0:58/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:37:58 · 34,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida1:38:38 · 4:40/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições6:53 · −2:23 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 145:33:4615ª de 84 na F25-29
Syracuse 155:19:364ª de 45 na F25-29
Syracuse 165:38:357ª de 53 na F25-29
Chattanooga 174:41:587ª de 64 na F25-29
Syracuse 175:51:048ª de 40 na F25-29
Mont-Tremblant 194:52:062ª de 94 na F30-34
World Championship 195:57:29146ª de 246 na F30-34
Musselman 214:47:262ª de 46 na F30-34
World Championship 215:11:0818ª de 169 na F30-34
Indian Wells La Quinta 244:45:203ª de 79 na F35-39
World Championship 255:35:5747ª de 282 na F35-39

Clima no dia

Chattanooga 2017 (07–15h): 19,1 a 24,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 92% · vento até 12 km/h · 5,6 mm de chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Texas 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:31 · 1:47/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike5:26:03 · 33,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:44:22 · 5:19/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições7:32 · −10:13 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1411:15:177ª de 49 na F25-29
Mont-Tremblant 1511:14:338ª de 53 na F25-29
Lake Placid 1611:21:006ª de 50 na F25-29
Arizona 1610:44:274ª de 38 na F25-29
Louisville 1710:31:124ª de 61 na F25-29
Lake Placid 2110:37:261ª de 45 na F30-34
World Championship 2211:53:5479ª de 126 na F30-34
Texas 2310:25:288ª de 60 na F35-39
World Championship 2310:26:1628ª de 264 na F35-39

Clima no dia

Texas 2023 (07–22h): 13,8 a 25,2 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 55% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2004
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 12%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 63%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 14%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 17%

De top 18% para top 17% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 18:290:58/100m
  • BikeIndian Wells La Quinta 24 · 2:25:0737,2 km/h
  • CorridaMusselman 21 · 1:35:494:32/km
  • TransiçõesMusselman 215:26

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 14 · 39:001:02/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 5:23:5533,3 km/hPR
  • CorridaLouisville 17 · 3:27:534:56/km
  • TransiçõesArizona 166:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019

você 4:52:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:23 a 5:06:14 (você)7
5:06:14 a 5:21:046
5:21:04 a 5:35:557
5:35:55 a 5:50:4615
5:50:46 a 6:05:366
6:05:36 a 6:20:275
6:20:27 a 6:35:187
6:35:18 a 6:50:0812
6:50:08 a 7:04:599
7:04:59 a 7:19:494
7:19:49 a 7:34:407
7:34:40 a 7:49:314
7:49:31 a 8:04:212
8:04:21 a 8:19:123

94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 3%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Musselman 202121 °C4:47:26
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:35:57
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202422 °C4:45:20
IRONMAN 70.3 Syracuse 201424 °C5:33:46
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C4:52:06
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201724 °C4:41:58
IRONMAN 70.3 Syracuse 201525 °C5:19:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:11:08
IRONMAN 70.3 Syracuse 201631 °C5:38:35
IRONMAN 70.3 Syracuse 201731 °C5:51:04

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C10:26:16
IRONMAN World Championship 202223 °C11:53:54
IRONMAN Lake Placid 202124 °C10:37:26
IRONMAN Arizona 201624 °C10:44:27
IRONMAN Lake Placid 201625 °C11:21:00
IRONMAN Louisville 201725 °C10:31:12
IRONMAN Texas 202325 °C10:25:28

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Canadá2 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova

4 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:35:5747ª / 282 cat.362ª / 2.255 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-394:45:203ª / 79 cat.178ª / 2.182 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3910:26:1628ª / 264 cat.143ª / 2.041 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3910:25:288ª / 60 cat.215ª / 1.859 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:53:5479ª / 126 cat.968ª / 2.319 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F30-34DNS99.999ª / 51 cat.99.999ª / 963 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:11:0818ª / 169 cat.820ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-3410:37:261ª / 45 cat.101ª / 1.520 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F30-344:47:262ª / 46 cat.56ª / 1.025 geral
set 2019IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F30-34DNS99.999ª / 52 cat.99.999ª / 1.331 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:57:29146ª / 246 cat.761ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F30-344:52:062ª / 94 cat.223ª / 2.468 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F25-2910:31:124ª / 61 cat.193ª / 2.271 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F25-295:51:048ª / 40 cat.213ª / 1.055 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F25-294:41:587ª / 64 cat.269ª / 2.104 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-2910:44:274ª / 38 cat.302ª / 2.249 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F25-2911:21:006ª / 50 cat.235ª / 2.271 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F25-295:38:357ª / 53 cat.210ª / 1.246 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F25-2911:14:338ª / 53 cat.323ª / 2.155 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F25-295:19:364ª / 45 cat.257ª / 1.553 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F25-2911:15:177ª / 49 cat.474ª / 2.301 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F25-295:33:4615ª / 84 cat.605ª / 1.804 geral
2004Maratona de ChicagoMaratona · F30-345:43:17—30.711ª / 33.084 geral