HYROX Valencia 2025 · Para o pódio da F30-34
1:14:19−24:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:38:28 (39ª).
Provas15em 7 países
Melhor HYROX Open1:38:28Valencia 2025
Melhor 70.35:07:25Warsaw 2023
Melhor IRONMAN10:59:48Tallinn 2023
Melhor maratona4:44:38Londres 2014 · 6:45/km
HYROX Open
1 prova · última em Valencia 2025
Onde ganhar tempo
Valencia 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:51 · 1:56/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:23:37 · 37,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:56:13 · 5:30/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições10:44 · +1:09 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 15 | 6:04:59 | 11ª de 88 na F40-44 |
| Warsaw 23 | 5:07:25 | 1ª de 12 na F50-54 |
| Valencia 25 | 5:25:56 | 6ª de 49 na F50-54 |
| Poznan 25 | 5:22:32 | 2ª de 8 na F50-54 |
| Warsaw 26 | 5:31:45 | 7ª de 30 na F50-54 |
| Krakow 26 | 5:25:53 | 5ª de 24 na F50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Tallinn 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:22 · 1:51/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike5:26:59 · 33,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:11:43 · 5:58/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições10:43 · +2:18 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 13 | 12:04:35 | 23ª de 69 na F40-44 |
| Austria 16 | 11:51:26 | 23ª de 63 na F40-44 |
| Tallinn 23 | 10:59:48 | 1ª de 9 na F50-54 |
| World Championship 23 | 12:28:03 | 97ª de 297 na F50-54 |
| World Championship 24 | 12:56:50 | 54ª de 139 na F50-54 |
Clima no dia
Tallinn 2023 (07–22h): 16,6 a 21,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 74% · vento até 21 km/h · 2,7 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2005
- Londres: concluída em 2014
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20056:05:048:39/km
- Londres 20144:44:386:45/km2ª metade 5:14 mais lenta (2:19:42 + 2:24:56)
- Londres 20255:22:437:39/km2ª metade 17:51 mais lenta (2:32:26 + 2:50:17)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2013 | IRONMAN | top 34% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Austria 2016 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Tallinn 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 65% |
| HYROX Valencia 2025 | HYROX | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 34% para top 21% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 31:151:39/100mPR
- BikeWarsaw 23 · 2:23:3737,6 km/h
- CorridaWarsaw 23 · 1:56:135:30/km
- TransiçõesWarsaw 2310:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:09:441:50/100mPR
- BikeTallinn 23 · 5:26:5933,0 km/h
- CorridaTallinn 23 · 4:11:435:58/km
- TransiçõesTallinn 2310:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 5:07:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:07:25 a 5:14:30 (você) | 2 |
| 5:14:30 a 5:21:34 | 3 |
| 5:21:34 a 5:28:39 | 0 |
| 5:28:39 a 5:35:44 | 0 |
| 5:35:44 a 5:42:48 | 1 |
| 5:42:48 a 5:49:53 | 2 |
| 5:49:53 a 5:56:58 | 0 |
| 5:56:58 a 6:04:02 | 0 |
| 6:04:02 a 6:11:07 | 1 |
| 6:11:07 a 6:18:11 | 0 |
| 6:18:11 a 6:25:16 | 0 |
| 6:25:16 a 6:32:21 | 0 |
| 6:32:21 a 6:39:25 | 0 |
| 6:39:25 a 6:46:30 | 3 |
12 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:22:32 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 5:25:56 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:07:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:31:45 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:25:53 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 12:28:03 |
| IRONMAN Tallinn 2023 | 22 °C | 10:59:48 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 12:56:50 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Reino Unido3 provas
Áustria2 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Estônia1 prova
França1 prova
7 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F50-54 | 5:25:53 | 5ª / 24 cat. | 676ª / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F50-54 | 5:31:45 | 7ª / 30 cat. | 1.001ª / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F50-54 | 5:22:32 | 2ª / 8 cat. | 497ª / 1.051 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F50-54 | 5:25:56 | 6ª / 49 cat. | 935ª / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 12:56:50 | 54ª / 139 cat. | 535ª / 1.138 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 12:28:03 | 97ª / 297 cat. | 986ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F50-54 | 10:59:48 | 1ª / 9 cat. | 129ª / 521 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F50-54 | 5:07:25 | 1ª / 12 cat. | 399ª / 1.001 geral |
| jun 2016 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-44 | 11:51:26 | 23ª / 63 cat. | 1.407ª / 2.408 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F40-44 | 6:04:59 | 11ª / 88 cat. | 892ª / 1.912 geral |
| jun 2013 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-44 | 12:04:35 | 23ª / 69 cat. | 1.610ª / 2.506 geral |
| 2025 | HYROX ValenciaHYROX - Saturday · F30-34 | 1:38:28 | 39ª / 58 cat. | 536ª / 678 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · F45-49 | 5:22:43 | 1.975ª / 3.044 cat. | 42.338ª / 56.744 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:44:38 | 3.805ª / 8.089 cat. | 22.317ª / 35.881 geral |
| 2005 | Maratona de ChicagoMaratona · F20-24 | 6:05:04 | — | 31.761ª / 32.869 geral |