IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · Para o pódio da M50-54
4:40:02−5:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:41 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:26) e natação (−1:24).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:45:41Les Sables d'Olonne 2020
Melhor IRONMAN9:54:15European Championship 2014
Melhor maratona3:00:19Nova York 2016 · 4:16/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:08 · 1:45/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:30:02 · 36,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:35:56 · 4:33/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:35 · −2:25 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:45:41 | 5º de 98 na M50-54 |
| Andorra 22 | 6:00:12 | 7º de 35 na M50-54 |
| World Championship 22 | 4:59:24 | 102º de 426 na M50-54 |
| Kraichgau 24 | 4:59:50 | 10º de 141 na M55-59 |
| World Championship 24 | 4:59:22 | 61º de 285 na M55-59 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2020 (07–15h): 12,6 a 19,0 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em European Championship 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 407 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:29 · 1:43/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:03:06 · 35,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:38:05 · 5:10/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:35 · −2:27 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 14 | 9:54:15 | 31º de 407 na M45-49 |
| Frankfurt 15 | 10:27:04 | 32º de 358 na M45-49 |
| Maastricht 18 | 10:31:37 | 9º de 114 na M50-54 |
| World Championship 18 | 10:42:42 | 88º de 212 na M50-54 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20163:00:194:16/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Maastricht 2018 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 8% para top 22% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 31:421:40/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne 20 · 2:30:0236,0 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne 20 · 1:35:564:33/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 206:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEuropean Championship 14 · 1:05:291:43/100m
- BikeEuropean Championship 14 · 5:03:0635,6 km/h
- CorridaEuropean Championship 14 · 3:38:055:10/km
- TransiçõesMaastricht 186:02
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020
você 4:45:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:50 a 4:41:13 | 4 |
| 4:41:13 a 4:53:36 (você) | 7 |
| 4:53:36 a 5:05:59 | 11 |
| 5:05:59 a 5:18:21 | 13 |
| 5:18:21 a 5:30:44 | 11 |
| 5:30:44 a 5:43:07 | 14 |
| 5:43:07 a 5:55:30 | 10 |
| 5:55:30 a 6:07:53 | 6 |
| 6:07:53 a 6:20:16 | 8 |
| 6:20:16 a 6:32:39 | 3 |
| 6:32:39 a 6:45:01 | 4 |
| 6:45:01 a 6:57:24 | 3 |
| 6:57:24 a 7:09:47 | 2 |
| 7:09:47 a 7:22:10 | 2 |
98 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:59:24 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:45:41 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:59:22 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | 30 °C | 6:00:12 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Estados Unidos3 provas
Andorra1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 4:59:22 | 61º / 285 cat. | 1.537º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M55-59 | 4:59:50 | 10º / 141 cat. | 426º / 2.098 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:59:24 | 102º / 426 cat. | 1.525º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M50-54 | 6:00:12 | 7º / 35 cat. | 108º / 466 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-54 | 4:45:41 | 5º / 98 cat. | 165º / 1.175 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 10:42:42 | 88º / 212 cat. | 1.186º / 2.306 geral |
| ago 2018 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M50-54 | 10:31:37 | 9º / 114 cat. | 165º / 1.011 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:00:19 | — | 916º / 51.275 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:27:04 | 32º / 358 cat. | 234º / 2.063 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 9:54:15 | 31º / 407 cat. | 286º / 2.395 geral |