IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
3:48:28−10:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:58:38 (8º). A maior diferença está em bike (−13:48).
Provas10em 6 países
Melhor 70.33:58:38Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN10:41:26Vitoria-Gasteiz 2022
Melhor maratona3:04:37Berlim 2016 · 4:23/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:26:00 · 37,0 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:31:57 · 4:21/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 20 | 5:18:19 | 22º de 166 na M45-49 |
| Gulf Coast 22 | 3:58:38 | 8º de 144 na M45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:16 · 1:53/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:27:39 · 33,0 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:53:57 · 5:33/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições8:34 · −4:06 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 16 | 11:25:43 | 183º de 483 na M40-44 |
| France 17 | 11:33:57 | 52º de 300 na M40-44 |
| Vichy 21 | 11:27:35 | 28º de 146 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:41:26 | 61º de 316 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 23 | 12:22:34 | 117º de 222 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 11:08:43 | 118º de 325 na M50-54 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:04:374:23/km
- Berlim 20173:34:565:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 3:58:38, você seria 5º de 162 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN France 2016 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN France 2017 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 37% |
De top 38% para top 37% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBangsaen 20 · 43:492:18/100m
- BikeGulf Coast 22 · 2:26:0037,0 km/hPR
- CorridaGulf Coast 22 · 1:31:574:21/kmPR
- TransiçõesBangsaen 205:00
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:11:161:53/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:27:3933,0 km/h
- CorridaVichy 21 · 3:51:495:30/km
- TransiçõesVichy 217:56
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022
você 3:58:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:37:40 a 3:56:25 | 7 |
| 3:56:25 a 4:15:10 (você) | 15 |
| 4:15:10 a 4:33:55 | 32 |
| 4:33:55 a 4:52:40 | 23 |
| 4:52:40 a 5:11:25 | 19 |
| 5:11:25 a 5:30:10 | 15 |
| 5:30:10 a 5:48:55 | 14 |
| 5:48:55 a 6:07:39 | 5 |
| 6:07:39 a 6:26:24 | 2 |
| 6:26:24 a 6:45:09 | 4 |
| 6:45:09 a 7:03:54 | 3 |
| 7:03:54 a 7:22:39 | 1 |
| 7:22:39 a 7:41:24 | 3 |
| 7:41:24 a 8:00:09 | 1 |
144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:49:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 12:22:34 |
| IRONMAN Vichy 2021 | 23 °C | 11:27:35 |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 11:08:43 |
| IRONMAN France 2017 | 28 °C | 11:33:57 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 10:41:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Suécia1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M50-54 | 11:08:43 | 118º / 325 cat. | 1.184º / 2.553 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 12:22:34 | 117º / 222 cat. | 838º / 1.596 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:41:26 | 61º / 316 cat. | 340º / 1.425 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 3:58:38 | 8º / 144 cat. | 75º / 1.608 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 11:27:35 | 28º / 146 cat. | 252º / 1.075 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 5:18:19 | 22º / 166 cat. | 176º / 1.275 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:33:57 | 52º / 300 cat. | 298º / 1.649 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:25:43 | 183º / 483 cat. | 839º / 2.407 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:34:56 | — | 8.387º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:04:37 | — | 1.987º / 35.979 geral |