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Lieke Gol

Países Baixos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2025

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 9%

9ª de 105 na F25-29 · HYROX Rotterdam 2026

Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:15:08Maastricht 2026
Melhor 70.36:00:49Westfriesland 2026

HYROX Open

4 provas · última em Rotterdam 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Utrecht 251:19:4510ª de 78 na F25-29
Maastricht 251:29:5528ª de 96 na F25-29
Maastricht 261:15:085ª de 56 na F25-29
Rotterdam 261:17:409ª de 105 na F25-29

Onde ganhar tempo

Rotterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Westfriesland 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:45 · 2:24/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike3:06:50 · 28,9 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida1:45:53 · 5:01/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições22:20 · +11:38 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria

Clima no dia

Westfriesland 2026 (07–15h): 19,2 a 25,3 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Rotterdam 2026 · Para o pódio da F25-29

1:14:52−2:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:17:40 (9ª).

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · natação até a mediana (−3:50)

Hoje 59ª, passaria a 55ª+4 posições

6:00:49 → 5:56:59 na F25-29 (133 atletas).

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da F25-29

4:50:30−1:10:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:00:49 (59ª). A maior diferença está em bike (−31:53) e transições (−16:09).

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 45%, na faixa seguinte top 37%

Com o mesmo 6:00:49, você seria 23ª de 63 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
HYROX Utrecht 2025HYROXtop 13%
HYROX Maastricht 2025HYROXtop 30%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026IRONMAN 70.3top 45%
HYROX Maastricht 2026HYROXtop 9%
HYROX Rotterdam 2026HYROXtop 9%

De top 13% para top 9% em 1 ano. Na HYROX, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.

Onde você está na F25-29 · HYROX Rotterdam 2026

você 1:17:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:10:15 a 1:19:48 (você)12
1:19:48 a 1:29:2129
1:29:21 a 1:38:5420
1:38:54 a 1:48:2713
1:48:27 a 1:58:009
1:58:00 a 2:07:337
2:07:33 a 2:17:069
2:17:06 a 2:26:392
2:26:39 a 2:36:122
2:36:12 a 2:45:451
2:45:45 a 2:55:180
2:55:18 a 3:04:510
3:04:51 a 3:14:240
3:14:24 a 3:23:571

105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:34:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 71%Biketop 50%Corridatop 11%

Você é corredora. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Países Baixos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F25-296:00:4959ª / 133 cat.1.020ª / 1.666 geral
2026HYROX RotterdamHYROX - Wednesday · F25-291:17:409ª / 105 cat.162ª / 1.042 geral
2026HYROX MaastrichtHYROX - Friday · F25-291:15:085ª / 56 cat.81ª / 595 geral
2025HYROX MaastrichtHYROX - Friday · F25-291:29:5528ª / 96 cat.441ª / 932 geral
2025HYROX UtrechtHYROX - Friday · F25-291:19:4510ª / 78 cat.161ª / 829 geral